当下和害怕

最近时常感觉像飘在大海上的一叶扁舟，随时会被大浪卷走。感谢最近给我回应的朋友，觉得自己好幸运，也为自己长出求助的能力开心。

好几年在家，内心的情绪翻搅，却无人可说。多数也是，不知道如何说。昨天已经把外援卡用完了……今天和自己说，妳得自己面对了，因为不是仅仅说就能解决的，倒不如面对吧！

也不去问为什么害怕了，最近的害怕越来越不知道原因，那就安心和她在一起，而不是想着如何解决。可仍想过好生活，所以还要带上“当下”，于是乎想好好陪陪“当下”和“害怕”，这样似乎还不那么孤单了。

今天在自由书写中，记起曾经觉得很困难的时刻，那个时候自己是怎么走过来的。那个勇敢，不愿妥协的自己，多么有力量，所以我的生命里有过她们，这就是我的特质。

只是此刻，我发现自己还有害怕，恐惧，不知所措的特质。那就带上大家一起上路吧！既然她们都是我生命中的一部分，在一起才完整啊！

然后需要给自己找点小困难，去增加一点成就感，找回一点自信心。有时候我也会想改变自己，可此刻我想，没有更好的自己，只有更好地做自己。允许用自己的方式来经历生命。

当自己想要纠正念想，想要分析对错，痛苦就开始发生了。给自己选的第一个困难是每天看着镜子笑，至少三次。我知道最近笑对自己不容易，所以不想笑才要笑啊！

当下和害怕

天没塌，自己也还有呼吸，爱的人都在，还有什么不能向前看的呢？用我觉得舒服的方式生长吧！不要躲开任何一个自己，带着她们一起上路，向前走。