2023.7.13

#暮省

1.#健身  2023.7.13  早，跳绳4171下；晚，30分钟兔子舞。早，49.8；晚，51.1。

2.#读书  《聪明却孤单的孩子》P248-333，全书浏览结束；《美学四讲》P21-43。

3.#碎屑

①早上还没跳绳就已经出汗，为何？小手帕太小太薄，中间拧了N次，突破4000下。

②下午做PPT，摸索了一个小技能，竟没有想到网上搜索，也许这样记忆更深刻吧。

③下午写了一文，论述习惯养成教育的开展的重要性，设想如何开展，以及教师何为。从去年夏天开始思考这个问题，寒假读了几本相关的书，上半年一直没有放下对它的设想，但直到现在才形成文字。

想教七年级，想把习惯养成教育给落地，想有一块土壤。虽然现在已经被安排仍然教九年级语文，但还是要争取的。生命有限，不想辜负。

④邻居昨晚给了一把豆角，中午实践了一把豆角疙瘩汤，只做了一大碗，自己吃。没想到挺好吃的，以后还会巩固技艺提升技艺的，争取让家人也愿意尝一口。

⑤放假这么多天，没有刻意进行体重管理，也没有定目标，今天早上竟然低于50kg了，开心。

⑥晚上听到两个消息，都是扬同学的同学，一个同学被清华专项计划录取，一个选择复读。如果扬同学不能适应开学三个月的训练，我们也要做好复读的心理建设吧。复读也挺好的，至少不会意难平了。一直觉得扬同学高中只用了六七分的力，没有补过课没有熬过夜，恬淡的人，考出这样的成绩也是自然。