97/120天践行 (2.0版)演讲237天,英语59小时
打卡日期:2019年/06月/07日
#宣言(我要自己有信仰,并能给孩子带去信仰的妈妈)#
孩子第1个30天目标:
1.学会检查作业。
2.随手关灯。
家长第4个30天目标:
18点~20点不看手机,开始反思日记。
跑步 45天
加油小宝(谢哲君+10周岁)践行打卡97/120
1.早起早睡
2.先吃青蛙:4个青蛙
3.番茄钟:6个番茄钟,总计174个番茄钟。
4.今日闪光点:1. 高效完成假期作业。2.遵守游戏时间。
#父母检视#
事后觉察力变强了,但伤害造成了 一定提高情绪控制力,做到123倒过来。
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