在刚过去的年底，简书轮番刷着自律计划文。深有感触，有位作者谈着自律对她人生的巨大变化。一整年的坚持，本来就具备说服力。何况作者思路清晰，也带来了过来人的经验。跑步，带给她自律。合理的计划和执行，让她慢慢完成周目标、月目标和年目标。
这让我想到高三的晨跑，最初只是想预防高考感冒，虽然最后不奏效，却给我带来意想不到的高考成绩。还有，“二战”考研时，我会制定计划和总结，反思自己的不足并且制定新的目标。自律、计划，每次都带给我成功。似乎，现在的我与成功之间，隔了一个“自律”。
自律（图片来源网络）前段时间，我在思考计划、效率的问题。并得出以下的几点想法：
1）目标太多，容易分散精力而无的放矢；目标太高，容易因为挫败感而放弃。冷静理性地分析自己的优势和劣势，（如果自己不能冷静分析，可以求助亲友老师）找到主要目标和次要目标。
2）列计划要理性。没有人能够一口气吃成胖子。计划要具体到内容，要由小及大，要总结反思。前人修路，后人通达。开始不要犯懒，多做些努力，以后是会有成效的。先完成小目标，比如周计划；然后朝着月目标前进；最后是年目标。每次执行中遇到哪些困难和问题，都要记录和反馈，做到防微杜渐。当计划一步步向前推进，完成是迟早的事情。
3）注意事情的轻重缓急。可以参考“时间管理四象限法则”。如果每个人一辈子只能做成一件事，那么就把它安排在最开始，安排在早上第一件事。先完成最重要的事情，这种自我成就感可以舒缓人生的焦虑。切忌把时间放在无所谓之上。
计划（图片来源网络）
想通这些是远远不够，因为问题总是不停地涌现，比如自律、自我价值感、心情疗愈、生活亚健康等等。
我一直认为，自律需要很强的自我驱动力。当你有很强烈的意愿要做一件事，并且高效地执行的话，结果一定不会差。我向来对自己有很高的要求。从知道我爸替我起名字的初衷起，我就有微妙的想法，想要优秀，想要如他所愿读到博士，让家人感到自豪。当结果不太理想时，我会自暴自弃。而这种自我期待和现实差距把我折磨得很痛苦，我也很少去关注外面的世界。我内心住着一个女强人，要完成自己的价值。这点上，一直都没有变过。
虽然我深知自己的追求，但是生活中总是碰壁。不善社交、想法简单、没有目标、拖延、颓丧，却也可以解释我的另一面。我已经二十五了，思维能力和想象力不及年轻的朋友们。忽然，那个敢想敢尝试的我就有些难能可贵了，一直在失败，同时也一直在跳出自己的舒适区。从这个角度看，也没有那么差吧。至少，我还能保持年轻的心，好奇的心。而学习是一辈子的事情，我现在的高度是基于过去的努力；而我未来的高度则基于现在的努力。要坚持，要自律。
伤心（图片来源网络）
此外，我的情绪管理也是失败的。每每看见别人高谈阔论、思维发散、氛围极好时，我却安静得可怜，相形见绌。这个时候，我心情很容易低落。觉得自己很失败，而我内心接受不了。我似乎极少关注他人和环境，而久困于自身。大概是不够自信吧。人们常说，情绪管理跟自我认知密切相关。曾经在面试苏宁的时候，HR问我为何花费两年时间来考本校的冷门硕士？然后他笑了。好像是在质疑我的智商。我当下露怯，并没有回答，却像坐实了他的猜想。其实很复杂，我考的专业不一样，难度系数也不同，并且“二战”时只有不到三个月时间来跨考。但我的表现非常糟糕，我本来可以解释，可以给出一个合理的解释。
但是，为什么我会露怯？因为他击中了我的弱点。我的弱点就是不成熟，做事欠考虑，所以人生摇摆不定，需要付出双倍的努力才达到别人同样的效果。不可谓不笨！而跟优秀的同学比，我无疑是失败的。但是，谁又愿意将弱点摊开来跟陌生人说呢！那些缺点就像手上的疮疤，我一直藏着不现于人前，却被HR戳破。
（图片来源网络）
但恐怕还有更深层次的原因，也就是说，我对自己没有合理的认知。我不能接纳失败，我也因为达不到优秀的标准而自卑。我竟然这么笨，一直在给自己找不痛快。试问，谁年轻的时候没做过错事，谁又能永远都不输给别人。这些话，我也想对弟弟说。如果是失败，去接受它。几年以后，很多事情都不值一提。接受之后，去改变它。你会为自己感到骄傲。
就是这样一个普通的人，经历过普通的失败，也正经历着普通的困惑。还好，还好我还愿意改变。努力替自己去争，去争一个未来。
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