之前还从没有深入考虑过这个问题，直到今天读了这篇文章，想要拥有一个自己说了算的人生，是很不容易做到的。
文章讲了几个概念。
第一，内聚性性自我～也就是非常有凝聚力的自我，这个自我一但形成，情绪的惊涛会穿越你的身体，穿越你的自我，穿越你的头脑，你还能够觉知到这一切，接受这些信息，同时有一个自我隐隐地站在那，能够消化处理这一切。这个听起来很有吸引力吧，有点像瑜伽三摩地的状态了，如能形成内聚性自我，就可以实现自己说了算的人生。
第二，讨好型人格～就是太想谈好别人，总是围着别人转。我肯定不是这样的～
围绕内聚性自我讲了四个层次的概念：
第一，破碎自我～就是没有形成一个真正的自我，四分五裂的，没有一个完整的部分，无论是假的还是真的，都还没形成。这听起来有点抽象，其实，就是自己很糟糕，不能够管理自己的精力和注意力，没办法做选择，与外部切断了联系，活在自己的世界里，反之，也是能够成就天才的，像很多艺术家，演员，贝多芬，牛顿等一些名人，活在自己的内在世界里，也能够淋漓尽致的表达出去，也会显得非常有魅力。
第二，头脑自我～是指一个人整天都在理性的思考，很少展现情绪，动力，会缺乏魅力，感觉自己不够真实。我感觉自己活在这个层次，人格分为，本我，超我，自我，我是在超我的层面，用道德和规则来管理本我，本我想乱来的，但是感觉自己活在铜墙铁壁里，和外部的连接很差，被束缚着，处于僵硬的状态，这个要努力的改变，逃出铁壁。
第三，内聚性自我～很真实的活着，充分展开了你的攻击性，你就会变得稳定又灵活。表现成熟，愿意承担一些东西，能够把坏的兜住，还给你一个好东西。能够接受住情绪的惊涛骇浪。真实可以形成内聚性自我，展开你带着攻击性的生命力，带着一种感觉，我要做我自己，我的喜好，我的声音，我就要这么活着。
第四，无我～觉得自我是可以放下的，自我没那么了不起，会觉得自己和周围的世界融为一体，生命力在你周围流动，甚至会体验到天人合一的感觉，世界一切都在变化中，是无常的，在所有无常和复杂里，可以选择。选择成为一个什么样的人？选择决定了你是谁？如果你没有做过真正的选择，没有做过大量的选择，你的人生可能还没有真正展开，我选择做一个好人。
生命的意义，是成为真实的自己。祝愿，大家都能活出真实的自己。
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