我们常常说一定要拥有自己说了算的人生 ，自己的选择自己做主。这样才不枉来人世间走一趟。可往往在实践的过程当中，我们偏偏又经常受到外界环境的影响。我们在乎他人对我们的看法、评价。别人的一句打击，可能就会使我们的情绪跌入谷底，像一只漏了气的气球，似乎此时整个世界都是灰色的。你再也无法集中精力做其他的事情，直到你把你的心情调节过来。
而这一切的一切是因为你缺乏内聚性自我。你缺乏对自我的肯定，自我的认知。
而当你形成内聚性自我之后，情绪的惊涛骇浪会穿越你的身体、穿越你的自我、穿越你的头脑，你能够觉知到这一切，接受这些信息，同时有一个自我稳稳地站在那，你能够消化处理这一切，所以我们称之为内聚性自我。
这个内聚性自我有一个核心的感觉，这个感觉是“我基本上是好的”，这一点特别特别重要。
当你认为自己基本是好的时候，你就已经处于一个自我认可的状态。你就不会轻易受到他人的影响，你会对自己有一个正确的认知，你明确地知道自己有哪些优点和缺点。你明确的知道自己的选择意味着什么，你明确地知道，即便最终发现选择错误了，你也有能力去承担这个结果。并且你从来都不为自己的选择而感到后悔。因为你清楚的知道，临了时，人生最大的遗憾不是在于你做错了什么？而在于你因害怕尝试，因犹豫而选择放弃做一些事情？
那既然内聚性自我如此重要，又该如何形成呢？
只有一种东西可以形成内聚性自我，那就是真实。
你必须真实地活着，除了真实，再也没有别的道路，真实意味着你要带着攻击性的展开生命力，你才有可能形成一个内聚性自我。
这里的攻击性不代表你要去攻击别人，而是建立在你不伤害他人的同时，任性一点，做你自己。而非去迎合，讨好他人。我就要做我自己，这是我的选择，这是我的喜好，我要这么活着。当你自主的做自己想做的事情，自主的选择的时候，然后周围人对你说这是可以的，这样挺棒。只有在这种感觉之上，你才能够形成一个有内聚性的内核。如果你都是在讨好别人，那就没有一个坚定的内核在里头。难道当你经常如此真实的展现你的生命力以后，你会越来越了解自己，认可自己。喜欢自己的地方去保持，讨厌自己的地方去改正，之后，你越来越喜欢自己。
而当你的内聚性自我形成后，往上延伸后，便进入到了另一个层次——做自主性选择。
世界真的是无常的，一切都在变化中。在所有的无常和复杂里，都有一个非常简单的东西，我暂且把它称为恒常，即选择。
而你有权利选择做任何事情，你可以选择在这个十字路口是朝左转还是朝右转？而你之后不同的选择也会决定你之后会发生的事情，遇到的人。从此又开启了你的另一个故事，甚至是这一个决定会对你未来起一个至关重要的作用。你可以选择学习或者是懒惰，你可以选择加入007或者是选择不加入，而一旦你选择加入了007，你就会遇到更多有趣，积极向上的人，会发生不一样的故事。你可以选择成为一个积极向上的人，你可以选择做一个乐于助人的人，一切的一切全凭你的选择。
而成为一个什么样的人，都是由你的选择所组成的。
所以，记住，你可以拥有一个自己说了算的人生。加油！
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