午休对人体来说很重要。有的书上介绍说,午休可以保护心脑血管,提高免疫力,增强记忆力,改善人的情绪。这些我不太确定,但有一点是肯定的,午休没有休息好,我一下午就没精打采的,人感到很没劲,工作效率比较低。晚上想做点烧脑的事,也打不起来精神。所以如果条件允许的情况,还是要休息一下的。
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当然美图也可以改善人的情绪。
午休对人体来说很重要。有的书上介绍说,午休可以保护心脑血管,提高免疫力,增强记忆力,改善人的情绪。这些我不太确定,但有一点是肯定的,午休没有休息好,我一下午就没精打采的,人感到很没劲,工作效率比较低。晚上想做点烧脑的事,也打不起来精神。所以如果条件允许的情况,还是要休息一下的。
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本文标题:午休的好处
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