【构建正向心锚】

[玫瑰]今天早上5点多起来，写了一篇1600多字的简书，洗漱后，烧好开水，煮上小米粥，带着星尘做坚持了第九天的事。

[太阳]他在户外的土地上玩火车，我在他旁边读书。同时，看到了清洁阿姨，在打扫卫生。借此跟他说：我们不要随手丢垃圾，会增加阿姨们的工作。虽然那是他们的工作，可是我们可以体谅他们。那样他们的工作时间就能减少，其他的时间就可以陪孩子呀、做自己喜欢的事呀。

[玫瑰]今天读心锚，如何给孩子建立正向心锚，有触觉、视觉和听觉心锚。读完之后，想在自己身上强化正向心锚。

[太阳]下楼梯的时候，他说：妈妈，太阳又照在墙上了，你看，楼梯上也有呢。

[玫瑰]是呀，我们要做一个阳光的人。

[玫瑰]妈妈，我是一个男子汉。什么才是一个男子汉呢？我有力气呀。嗯，有力气也是一种男子汉，可以保护别人和自己。还有一种男子汉是勇敢，自信，有责任和担当，有爱心，宽容心和同情心。

[玫瑰]妈妈，我好爱你，我不想跟你分开。你不要到外面去好不好，家里也有空气呀？可是家里没有阳光。

[玫瑰]妈妈，我想去玩沙子。可是沙子那边没有太阳，没有太阳的地方会怎样？会凉。妈妈，我看到有三个太阳了，你看。哦，好，那现在收好玩具，我们出发吧。

[玫瑰]可是，太阳还是没有到沙子这里来呢。我要说的是滑滑梯这里呀。哦。太阳现在在滑梯这里，等会就去沙子那里的。哦，太阳有腿，可以走过去。是呀。

[玫瑰]妈妈，我们一起来玩滑梯吧。妈妈，我在你的前面。为什么我不能在前面呀？你会摔倒的。

[玫瑰]还要玩多久呢？5分钟，好。我们在安全防滑的垫子上，跳过来跳过去，心想，这都是免费的锻炼身体的好工具。

[玫瑰]好了，我们去找爸爸吧。

[太阳]每天早上出去读书，晒太阳，看看植物，对孩子来说，也是一种视觉心锚的建立，是正向，美好，享受，平和的。

2020.5.31智爱