周天过生活（04）

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外面天没亮，凌晨3点多醒来。拉开窗帘一角望去，暖色路灯闪烁着光芒，像夜空中的星星。抬头天空似薄暮青色，没有所想的黝黑看不清。

今天《周天过生活》第四篇文章。似乎也离不开吃住衣行，人与人互动有了彼此社交来往。

01从吃开始

一个家庭成员组成，一个都不能少，生活平静也需要平安健康。它也是团圆生活写照，人的健康离不开，食物补给营养是健康开始。

早餐吃鸡蛋和牛奶，中午吃包子和熬粥喝。先用凉水浸泡个把小时，放入食材红豆、红枣和花生米，有碱面放米粒大小，容易熟。水烧开后倒入小米，煮出来红豆稀饭更好喝。

02 想起的遐思

什么是考验煎熬呢？工作、生活，金钱还是健康，怎样的生活状态是应该的呢？

人能想能动能吃能说，思想驰骋活跃，天马行空，就是好的状态。

醒来看到第一缕阳光，看着旭日初升。和家人聊天喝茶，行走路上旅行，值得感恩珍惜。

吃饱肚子，来点精神食粮补充。看的书里，选出来一本书，拿出来阅读，做自己喜欢的事。

03 思考从阅读《人类简史》开启

重新阅读以色列作者尤瓦尔·赫拉利写的《人类简史》从动物到上帝，简单通俗易懂。

本书主要从三条线清晰主线，逻辑主干分明，从认识革命、农业革命、科技革命彻底改变世界。简单明快笔法，清晰主线写出人类从10万前有生命迹象开始，到21世纪人类发展简史。

全书共20章有387页，后面注解总共401页。有些分量，毕竟是跨越人类从最初动物发展，少说也有250万年前就发现相类似人类演化。

第一部分认识革命，人类经过漫长岁月变化更替，有了与动物不同的属科类别功能，人类也是灵长类动物。

第一章人类：一种也没什么特别的动物，作者从人类祖先家族秘史，讲了人类进化演变，是在东非有了非常相似的现代人类的动物。起源于250万年前猿属“南方古猿”祖先最早开始。

人类物种相类似，不同地域有发现：尼安的特人、直立人、尼安德人、梭罗人、佛罗里斯人、丹尼索瓦人和鲁道夫人。书中说“从整个历史看，过去多种人种共存其实是常态，现在地球已经只有“”一种人”，这才是异常。”

人类共同特点是什么呢？最重要特点是人类大脑，其次直接行走，用火也是人与动物最大区别。智人最早出现要追溯到7万前的东非，到底经历过什么，其它物种消失。说法不同，替代理论是近十年领域大致共识。直到后来智人征服了世界，成了人类最后物种。

今天第一章读完，简单讲了人类祖先的物种繁衍生息，及人类变化起源。