学习进入第二天，越来越深入，体验也更多。
在答问环节，通过现场夫妻之间的展示，让我觉得两个人之间需要的不仅仅是沟通，而且是有效的沟通才能解决问题。
你看不见我的付出，我觉得你付出的不够，没有站在另一人的角度去想问题，那么沟通时，我觉得你说的不对，你觉得我胡说八道，矛盾会更加激烈。
心灵空间体验
围绕着“自己”有四个圈，能量圈、家庭圈、事业圈、社会圈，都是以“自己”为中心。
父母、孩子、伴侣都有各自该有的位置，只有都呆在各自的位置，整个系统才能顺利进行。
其实不光是个人的心灵空间，大到国家机器，公司单位，都是如此。
在体验中，我将女儿拉的离我们比较近，位置站定后不让动，其实我内心很想让她向我的方向多站一些。
“女儿”也是这种感觉，朝着右边“爸爸”方向的胳膊感觉凉凉的，左边热热的，很想朝我的方向靠。
我站在小家庭的时候，我处理父母问题的时候，感觉自己是有力量的，短暂的情绪过后觉得自己能够处理好，现在想来是有些不耐烦，没有足够的耐心。
做完体验，角色扮演的每个人对我说一句话。“女儿”对我说：我会照顾好我自己的，你放心。“女儿”说她想靠近又觉得不太舒服，但也不想离开。
我自认为自己做的足够好，女儿一个人在国外，我没有那么担心，尊重她的选择，告诉她“我对她最好的爱就是照顾好我自己”。
潜意识里我是否能够做得到呢？这是问句，儿行千里母担忧，事情很正常，通过这个体验我看到了包裹着的东西，我也根本没有自己想得那么放得下。
冰山练习体验
从情绪看到感受，从感受觉察到自己的期待，从期待到自己想要怎样的生活。
被温暖后转身，再看那件让自己有情绪的事件，它也没那么重要，当时的情绪分值也从7分降到了3分。
大海上的冰山只是冰山一角，在海平面下藏着你的感受、期待、欲望，让你愤怒的是什么？让你厌烦的是什么？
是事件本身，还是发生这件事的关系人，亦或是你的需要。
外面没有别人，只有你自己，或者说我们只能做好自己的事，在那件事中，在那个情绪里，不指责别人，你感受到内心深处的那个你，和她呆一会，把她带出来。
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