不知道在哪篇鸡汤文中读到：要想写好文章，就先写足够多的垃圾，那我2024年的文字就权当是一篇篇垃圾吧，希望它能成为我日后写作的垫脚石，抑或是“厚积” 。
——小引
人只要活着，就像一辆启动着发动机的汽车，除非死了，发动机才能关闭。
高阈值代表着发动机转速高，但力矩小，还往往很难和轮胎连上，只是在空转，于是很费油。低阈值代表着发动机转速低，但力矩大，往往能和轮胎连的很好，于是能越开越快，而且不费油。
发动机代表着大脑，大脑是不会停止的，作为最耗能的器官，哪怕睡觉，发呆，也照样在消耗能量。运动的作用就是把油箱增大，即使多费油也无所谓，睡一觉油又满了。
冥想的作用就是把大脑的能耗降到比睡眠的时候还少，加油的速度更快。而且多出来的能量就可以修补各处的细胞损伤，可以提升免疫力，同时增加身体和精神的能量。
回头想来，禅修的作用，不正是把阈值降的特别低吗？
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