成长记录

【读书陪伴营】D08

  Rose

  2020/03/11

《早起的奇迹》第四章

读书分享

早起防贪睡的5个步骤

1.睡前进行积极的心理暗示

2.将闹钟放在自己够不着的地方

3.刷牙

4.喝下一大杯水

5.穿上晨练服进行晨练，让自己出汗，然后再洗澡

正念问答笔记

关于早睡早起，我们可以在早起后问自己：我要如何度过这一天，才能让自己可以在今夜心满意足，心无挂碍地入睡

怎样判断你的产品是不是好产品？

三个维度:

1.你能为他人带去什么样的价值？

2.你做出来的产品能让自己感动吗？

3.你的产品能否给客户创造惊喜？

＃今天我做得挺好的＃

1.上午搞卫生进入心流状态，身体发热，这种感觉比吹空调好。

2.自己的请求被好朋友答应了，好开心，这是今天的大确幸。

3.越来越坚定要积极的去分享。

4.今晚打算早睡。