今天休息了，在家颓废着了，啥事也没做，就刷抖音和视频号了，感觉浪费了整天的时间，晚上了就有些后悔了，所以运动的时候多加段时间，减少点内心的愧疚感。
自从换了运动方式以后，看来下我的软件记录已经继续了21天了，今天刚好也没有想到有什么好记录的事情，就给这连续运动21天做个记录！
常听人说21天养成一个好习惯，今天运动过后就是21天了，所以这次多加了十几分钟，不过心里也没有抵触的感觉，还是有继续运动下去的想法的，这么看来这样的运动习惯也是养成了。
刚好说到这个习惯问题了，以前在日记里写过，你如果能坚持一个好习惯，慢慢你就能通过这个习惯收获更多的好习惯，从现在我慢慢来养成的这些习惯来说，这个观点还是正确的。
如果你也是想开始拥有些你觉得好的习惯的话，就可以开始着手去做了，你可以先去找个能让自己长期坚持的习惯，然后坚持下来以后，再慢慢的在这个习惯的基础上增加其他你觉得噩耗的习惯，这条路是可以走通的，我已经试验过了，你直接走就行了。
今天脑子有些糊了，就记录这么多吧！
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本文标题：运动21天了
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