前言：

本文是作者结合《得到》的付费精品课《有效训练你的幽默感》的知识内容，力求用三分钟的时间帮助读者了解什么幽默感、如何训练幽默感。（第四章讲解具体技巧，可以滑到文章末）

正文如下：

一、幽默的定义

幽默不是讲笑话，幽默是从一个有趣的视角来讲述真相和痛苦，是一种智慧且有力量的自我表达；

记住幽默是一种为人处世的态度

二、发笑的机理

发笑的三种机理：意外感、优越感、宣泄感

1、意外感：笑话中的逻辑，跟我们平时认知的逻辑不一致、存在矛盾；例如“上帝让我成为了无神论者”

2、优越感：笑，是发现事物的弱点，突然想到自己的某种优越感，那种突然的荣耀感每次当你看到有人尴尬或者被羞辱的时候，会在对比之下产生一种优胜感心理；例如“在路上看到有人踩到香蕉皮”

3、宣泄感：笑是对压抑神经的释放，一般都是那些禁忌或敏感话题的段子；比如“老板，关门！”是一个异常信号，一句很不客气的话，这个信号会令人一惊感到紧张，“我怕风太大吹走了肉片”后来解释原来是虚惊一场；如果想要达到最后的宣泄和释放，就要先营造一种紧张感，后面再解除，也就是前面冒犯越过分，后面解除的就越爽

三、幽默的核心

1、有趣的视角

站在一个与正常世界观有偏差的独特视角观察这个世界，给人带来新奇感、意外感和幽默感

2、真相和痛苦

从真相中寻找素材，这种痛苦会让段子产生深度，与观众产生了强烈的共鸣（反差）

正常说话大家会说自己喜欢什么、擅长什么、但是幽默是，你要告诉别人你痛恨什么、不擅长什么、你搞砸了什么；失败是幽默的好朋友

3、原创

即兴应对世界的一种表达方式，关键在于让别人了解你建立起一种对话感，反应自己的个性

四、幽默公式

关键：反差，一种出人意料又在情理之中的感觉；坦然自若

场景一：表述观点

1 在表述的时候需要将，洞察（结论）+场景（举例说明）

要幽默地表达观点，首先要有洞察；想要提升幽默的效果，要在洞察后面加入一个场景；洞察关键在于不断提问，找到一个独到的认知和理解（5W1H）

举例：

我发现女人都很注重外表（抛出结论/洞察）。（场景举例）我一个小姐妹和她男朋友分手了，后来知道前男友又有一个女朋友了，她就问朋友前男友的女朋友有没有她好看。

解读：用一个比较精简的结论引起听众的好奇，让他们在脑子中进行快速思考；我们再利用一个具体场景来说明这种情况，与听众达成共鸣；

2 吐槽和自嘲（建议不要轻易吐槽，以自嘲为主）

先正经地陈述一个值得吹嘘的事实，后面需要调侃自己一把

1 接纳自己的不完美，敢于把自己弱点展示出来

2 创建一个固定吐槽的“人设”，将这个人设当做经常吐槽的对象“矮、胖、穷、丑”就是几个通用标签

举例：

火车误点：“最近铁路总局是不是去民航进习了”（吐槽）利用铁路误点联想到民航也经常误点，再将两者关联在一起；同时也需要一个与众不同的角度去看待问题

自我陈述：最近赚了点钱，啊呀家里终于可以买几条猪了准备过年了。（自嘲）

场景二：面对尴尬

1 将计就计

2 曲解含义

举例：

1 尴尬提问：听说你现在很厉害

参考回答：是啊，不是我自吹，就吃饭这件事情我就没输过

参考回答：真的是，别说出来，现在就怕路上遇到劫犯，把我这兜里现钞抢走，这兜里的百八十万可不是开玩笑

参考回答：别这样别这样，咱都是兄弟，以后我喝汤你吃肉，有事带带兄弟我

2 尴尬提问：你有《时间简史》嘛

参考回答：有时间，也不捡那玩意

场景三：活跃气氛

段子的基本公式：段子 = 铺垫 + 包袱

在铺垫中找到连接词就能抖包袱；

如果想要更强烈的笑果，可在铺垫和包袱之间加一句误导强化的小句子

铺垫：把大家思维导向 A

包袱：把大家思维导向 B

形成一种无害的反差，会引人一笑

举例：

大家都要热爱动物，像我从小就喜爱动物，因为它们很好吃

热爱动物：

解释一：保护自然，爱护动物

解释二：喜欢吃好吃食物

“热爱动物”就是连接词，同时具备两种以上的含义；而基于社会常理会让大家将解释一作为默认词语含义，当讲出“因为它们很好吃”与解释一形成反差，但却不冲突。

“像我从小就喜爱动物” 就是用于强化思想，让听众更加笃定内心所想与我所要表达内容一致