一次生活中的刻意练习

      恰逢今年是建党90周年建国70周年，各单位党建活动层出不穷，我们单位当然也不能落后。最近单位里就组织了合唱比赛。作为一名老党员也必须展现出党员的风采，但对于我一个平时根本不唱歌，而且经常不在调上的人来说真是一种挑战。

        合唱一般分为4个声部，分别是男高声部，女高声部，男低声部，女低声部，声部和声部之间的唱法还有有所不同，各有侧重。

        训练方法是分声部分逐个练习，最后进行合练。每首歌都是逐句逐句的练，然后再一段一段的唱，最后把整首歌唱完整。这跟我们学习其他东西的过程基本类似，都是先把单个动作练熟悉后，再组合练习，最终成为习惯。

        在练习的过程中，我才发现唱歌真的不是一件简单的事情，我需要时刻想着老师交给你的那个声调，那个速度，注意力稍微不集中就容易被别人带跑，练习的两个小时下来，特别费脑子，需要很用力的学习才能勉强达到老师的要求。

        练习的时候要时刻记住用腹式呼吸，不能用嗓子，要用丹田之气，这样的话，这个声音出来之后才浑厚，唱出来才不费劲儿不费嗓子。这就像健身一样，要达到每一块肌肉的精确控制真的不容易。看似在练歌，实则再练脑。

        学不同的东西其实有很多相同的地方，每一次的刻意练习都是对大脑和注意力的最好锻炼。我是无谓的小强，希望和你一起成长。