怀孕之后，随着宝宝越长越大，孕妈的行动越来越不方便，如厕就成了一个大问题
一、坐便还是蹲便？
人蹲着上厕所的时候身体会大幅度弯曲，具有一定危险性的，而且蹲着的时候体内血流集中在下方，孕妈很可能会因为起身的时候脑部供血不足而摔倒，所以并不推荐孕妈选择蹲便。
相比较而言，孕妈坐着上厕所时身体有很大的范围可以调整，不用担心弯腰会压到腹中胎儿，安全性是比较高的。
二、在公共厕所排便时是坐是蹲？
既然是公共场所，那么厕所自然有很多人用，便池里再干净，周围也会沾染不少细菌，接触后难免会发生感染。所以建议孕妈们在外上厕所，还是选择蹲便为妙，这么做不仅是为了孕妈自身的健康，同时也是在保护胎儿免受感染。
三、没有坐便时，孕妈应该如何蹲坑？
使用蹲便的时候孕妈要掌握几个技巧，下蹲时不要完全蹲下去，最好采取半蹲的姿势，下蹲时保持两腿分开，双脚站稳，这样既可以支撑上身的重量，又能将腹部前方和下方的位置让出来，避免对腹部造成挤压。由于姿势比较费力气，所以蹲坑时间一定不能太长，否则孕妈容易站不稳。
这么问题，孕妈妈在怀宝宝的时候，本来就是行动不方便，作为家人的我们是不是可以给她们更多的爱更多的呵护，让她们尽可能不要那么的痛苦，比如说，我们在家里可以安装洗之朗智能马桶盖，自动加热、按键出水冲洗烘干，很卫生，比用手纸去摩擦要干净很多，避免了太多的细菌入侵身体，小小的一个举动，就可以让她们舒适很多、安全很多、舒心很多，作为家人的我们又何乐而不为呢！
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