2018年总结
如果用一句话来形容我的2018年,我用“持续性踌躇满志,间接性混吃等死”来形容。
2018年,我在计划的扉页写下“见相见的人,看喜欢的风景,做感兴趣的事儿”。
2018年的计划里,分为5部分。
1.健康&外形
我定下的目标是:周锻炼、早睡早起、认真吃饭、多喝水、保持心情愉悦。
我做到的是偶尔瑜伽、跑步、骑单车。锻炼偏少。认真吃饭,完成了60%,2018这一年是真正开始做饭了!每次都做好多个菜,也拍了好多做饭的照片。佩服自己,棒棒哒!但是还是存在吃饭不专心,一边吃饭一边玩手机的现象。早睡早起完成80%,大部分时间是10点半左右睡觉。偶尔心情不好,或是拖延症,就会超过11点才睡觉。而且今年换了手机后,没有定时10:30关机睡觉了。多喝水这一点做到了90%,每天基本起床都会喝一杯温开水。习惯养成非常棒!
改进:2019年,瑜伽进阶,勤练习柔韧性,做出好看的瑜伽动作。腹肌锻炼,秀出好看的腹肌。做饭进阶,学做出色香味俱全的饭菜。继续早睡早起!养生模式。
2.社会&工作
这一年,参加了很多培训学习,有地理学科学习,也有班主任专业学习,并做了两次班主任经验分享。
带了两届同学。记录了很多学生的教育故事、教育随笔。
积极开展日月谈,学生谈、家长谈、教师谈。
认识了一些新的朋友、同行。
改进:2019年,工作上教学备好每一节课,包括新课课件、资料、中考复习课课件、资料。钻研中考、高考,刷题!班主任工作上,积极参加工作室的活动,自己钻研开展主题班会、写教育故事,思考日常遇到的班级管理问题,并形成微型课题,进行研究。做好班主任的“做”、“听”、“说”、“读”、“写”专业技能提升。
认识更多的新朋友,“三人行必有我师”。
3.知识&技能
2018年定下的目标是计算机应用能力、普通话、英语、生活能力、心理学、人际交往。
除了生活能力,学会了做饭。计算机应用,学了PPT、微课外,其他的技能依然不咋地。
改进:2019年,继续精深计算机的办公软件的使用,普通话的练习。
4.见识&修养
2018年,定下的目标是去10个城市。最后只在周边的城市到此一游。
去过广州、佛山出差,珠海航展,开平碉楼,江门浪琴海,阳西沙扒湾,阳春寻皇洒,湛江吴川水上世界,遂溪孔庙……
2018年计划读50本书,看50部电影。已超额完成✅
简书1w记录完成✅
改进:2019年,去更多的地方,看更美的风景。充分利用节假日,寒暑假时间出游。再不出游,我就老了。
2019年,继续看50本书,专业精读20本,写20篇专业研读文章。每月2本。每个月写1篇专业论文。
2019年,看30部电影,写30篇观后感。
学习穿搭,提高审美,做一次形象设计,改变形象。
5.家庭&生活财富
2018年,定下的目标是家庭恋爱巩固期,早早就把这一项内容排除了。
生活是自立。其实很多时候还是很有依赖性。
财富积累1.5w~2w,完成✅。
买车,完成✅买单反相机×
改进:2019年,家庭目标,带父母出游1次,带他们吃饭。给他们买些想要的东西。买相机,记录生活。关键是多拍点美照,纪念青春。
2019年计划
一、学习
【阅读】 年阅读50本,其中专业阅读20本。每月阅读4本,其中专业阅读2本,每周1本书,每天阅读1小时。读后感4篇,其中专业研读2篇。专业论文1篇。
【观影】年观影30部,月观影3部,两周观影1部。观后感30篇。
【技能】办公软件、专业写作、游泳(暑假)、
二、工作
【教学】
备课(课件、教学设计、导学案、试卷、微课)
刷题100份,每月刷8份,每周刷4份,每两天刷1份。
【班主任】
“做” 班级文化建设、主题班会、班级活动、自制12个课件,每月1个。
“听”日月谈(学生谈,每天1人/次,家长谈、每周10人/次,教师谈每周1人/次)
“说” 普通话练习每天5分钟、小故事大道理每周2次、语音录制每周1次
“读” 专业阅读每月2本,每两周1本。
“写” 专业写作,每月1次,专业论文每年12篇
三、休闲
旅游12次,每月1次。
尝试新的体验(衣食住行)2次,每月1次。
四、健康
体检2次,寒暑假各1次。
瑜伽120次,每月10次。腹肌锻炼,每月10次。冥想每月20次,5分钟。
早睡早起,每月25天。
专心吃饭,每月25天。
穿搭学习,每月20天,记录、学习穿搭。
五、家庭
父母出游1次,吃饭2次。准备生日礼物。
做饭进阶,学习新菜式24个,每月2个。
2019年,期待回首时,又是充实的一年!
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