-今天早上我自己起床了，還有很充裕的時間準備好去健身。可以有這樣自在運用時間的感覺很好。我有去健身啊，好棒喔！
-健身完畢他們說市議會來檢查了，沒有放停車票的我也趕快下去。還好市議會是從另外一邊開始，所以我沒有收到罰單，我真是好幸運喔！
-今天我考慮以後，沒有選擇外帶麥當勞，而是回去把冰箱裡面的包子粽子蒸了做午餐。我有減少了節奏不再掉入“想要突然花錢打包什麼”的習慣。這樣也真的做的很棒喔！
-運動完回到家還是覺得很困，所以我選擇睡覺補眠，然後起床了有更加神清氣爽，我有跟隨身體的需要做照顧，我和身體的關係感覺越來越好了呢！好棒喔！
-自從昨天想到父母的部分我的脖子都很僵硬，有察覺到這點的我很棒啊！
-今天我做了jl的軍師，引導她怎麼和妹妹溝通。後來算是很好的結果。我沒有犯上掌控欲而是可以讓她盡量用自己的文法，我真的做的很好很厲害喔！
-我今天在運動時候領悟到了瑪雅一點家族是要回到自己的重點。原來有人說洗澡時候有idea出現是大概這樣的感覺。哈哈
親愛的佳麗，謝謝妳，我愛妳！
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