第三个100天天使班第13次周检视

（G186@1阶第4次周检视）

过去一周1/7-1/13

一.作息

-晚12点前休息

-基本早上五点半到六点半之间打卡.

-中午休息20-30分钟

二.运动

本周5次，跑步总距离48KM，包含一次半马.  超额达成目标！

G186@1阶第四周检视

三.工作

略，暂无进展.

四.学习

1.目前累计坚持听力129天.

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2.音频听樊登读书会：暂无

3.电子书籍坚持每天熊猫学院打卡阅读五到十分钟，本周已完成《富爸爸穷爸爸》

学到一个知识点：在工作中学习新技能.

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4.简书

一周一篇简书《第四周周检视》

5.PPT营销力学习90天践行.毕业典礼及第三次线下演讲秀.

都已经被我用文字记录在石墨中！

详情请点击一下链接：D3  1/14

（请只能看，但请不要编辑哦）

https://shimo.im/docs/spn8RmMW9tg05c1y

5.突破：

1.对班级建设有新的这想法和行动.

2.第一次担当总策划：凑备16期PPT演讲秀，并取得完满成功！

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五.第14周(第5周)计划三只青蛙

2018/1/14-2018/1/20

-7份 PPT作品（上周超过7份，达标）

-运动三次或者累计25KM上（上周48KM/5次,达标）

-每天聆听20-30分钟英语听力（已达标）

-阅读50页纸质书籍（上周未阅读纸质，未达标）；

-聆听2本樊登读书会的音频书籍. （上周0本，未达标）

-制作G186宣传页：

顺序：班委-教练团-组长-优秀个人