舞钢焦点第一期连续分享第254天 20180614(星期三)杨巧枝
学习有一段时间了,自己也感到进步很多!特别是在管理情绪上,自己稳多了。妈妈的稳是家里的定海神针,情绪有时也想天边的乌云,也会偶尔飘上心头!当自己从感觉出发,不爽时就会有情绪的存在,要接纳自己的情绪,允许她的流露!发泄出来是一种好事!看不惯的就受伤吧!反正我是舒服了!生活就得这样,允许自己有不按套路出牌的时候,好好爱自己,其实这是每个人的心里话!晚安,亲爱的我!祝自己做个好梦!
舞钢焦点第一期连续分享第254天 20180614(星期三)杨巧枝
学习有一段时间了,自己也感到进步很多!特别是在管理情绪上,自己稳多了。妈妈的稳是家里的定海神针,情绪有时也想天边的乌云,也会偶尔飘上心头!当自己从感觉出发,不爽时就会有情绪的存在,要接纳自己的情绪,允许她的流露!发泄出来是一种好事!看不惯的就受伤吧!反正我是舒服了!生活就得这样,允许自己有不按套路出牌的时候,好好爱自己,其实这是每个人的心里话!晚安,亲爱的我!祝自己做个好梦!
本文标题:接纳情绪的失控
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