4月13日【第四天】
一、气息训练
1、从牙缝里发出“嘶”的音，一口气完成，均匀吐气。
2、平躺睡觉时是最自然的腹式呼吸，把双手放在腹部，自然的呼，自然的吸，感觉肚子涨起，肚子瘪下。气流在你的嘴巴、喉咙、气管、肺，直到丹田。
二、平舌音与翘舌音的分辨【读两遍】
z zh 自立—智力 栽花----摘花
短暂—短站 小邹----小周
c ch 仓皇---猖狂一层---一成
藏身---长生 有刺----有翅
s sh 四十---事实散光---闪光
三哥---山歌 塞子----筛子
三、唇齿音练习：画凤凰【打开口腔，每个字读清楚，至少两遍】
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙
红凤凰、粉凤凰，粉红凤凰、花凤凰
四、大家任意选读一篇
1、挑战播报新闻【播报新闻有些难度，需要专业性很强，想要挑战的同学们可以尝试一下】
暴风雪袭击美国东海岸
新华网华盛顿１２月１９日电，美国东海岸广大地区１９日遭受暴风雪袭击，不少地区积雪累计已超过３０厘米，当地民众在圣诞节前的周末旅行和购物活动严重受阻。
美国国家气象局预测，包括华盛顿、巴尔的摩、费城和纽约在内的东海岸中部地区积雪将达５０厘米。
美国首都华盛顿也迎来６年来最大的一场雪。１９日凌晨，美国总统奥巴马乘专机从哥本哈根返回华盛顿，在抵达华盛顿郊外安德鲁斯空军基地时遇上了大雪。由于天气十分恶劣，奥巴马乘坐专车返回白宫，而不是按惯例坐“海军一号”直升机。华盛顿市已宣布进入紧急状态。
暴风雪还导致大批航班延误或取消，给民众圣诞节前的出行造成困难。华盛顿杜勒斯国际机场和里根国家机场要求旅客在家中确认航班情况后再去机场。美国联合航空公司已取消了１９日当天从东海岸起飞的大部分航班。铁路部门正在增加值班人员清除电动列车轨道上方电线上的冰块。气象部门预计，这场暴风雪２０日将北移至加拿大大西洋沿岸
2、《致橡树》——舒婷
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己：
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰籍；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
做为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下，
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，
也像戟，
我有我的红硕花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬，
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭流岚、虹霓，
仿佛永远分离，
却又终身相依，
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，脚下的土地。
五、朗读计划第4天【选读】
读一段自己喜欢的内容
网友评论