【200天阅读挑战赛】
时间：5月26日
进度：107/200
分享者：佳以斯帖
分享书籍：引爆自律力
作者：Kris
分享章节：第三章 结果破局篇：自律五大系统之“成就系统”
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【重点摘抄】
专注力真的是我们最宝贵的财富，甚至我觉得，没有之一。为什么呢？
第一，因为在这个信息爆炸的时代，我们接收的信息是海量级的，客观上这给我们造成了很大的信息负担，而专注力则是我们保护自己时间和精力的最大武器。
第二，你的专注力在哪里，你的生产力就在哪里。你要想成为什么样的人，就要看你在哪一领域投入了更多的专注力。
第三，我们通常所讲的时间管理，更多的是在讲一件事耗费多少时间，但是真正能够让我们产出价值的，不是简单的时间长度，而是在这一时间下，我们到底有没有保持足够的专注。
【感悟】
是的，现在是信息爆炸的时代，不是什么信息都与我有关系的，要保护好自己的时间。
想让自己变得更加聪明有智慧，那就离不开大量的阅读、思考，所以要多读书、多输出读书笔记。少做那些花里胡俏的事情，真正把多少时间花在阅读上是看得见的！每天、每周、每个月、每一年，微信读书这个APP都有记录。不要假装自己很忙碌，忙碌给谁看呢？
最近在做减法，不管怎么减，读书的时间是不可能减掉的，还有输出的方面也是，没有输出就相当于读这个书没有什么思考，读书不是为了读书而读书，而是为了自己的成长而读书。
想要什么就在相应的模块花时间。
【行动】
以结果为导向，每一天复盘今日是否阅读，是否输出（完成阅读挑战就是最低要求），每个星期也有统计结果。
跑步方面需要经常复盘，这个不能省。
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