冠状肺炎不用怕
可治可防控制它
隔离措施做到位
酒精氯水病毒杀
增强体质做预防
饮食锻炼两手抓
待到疫情被打败
全国人民乐哈哈
2020年的第一缕阳光因为一个叫做“冠状肺炎”的病毒侵袭而略显暗淡。
病毒的蔓延让许多人心慌慌，胆颤颤。但越来越多患者被治愈的消息也给人们带来了希望和安慰。
医生和专家一直在告诫民众这种病可防可治可控。并且提出了很多预防的方案，除了隔离和避免感染 ，增强体质也是很重要的一点。
这种病也和其它疾病一样欺负弱者，河南安阳爆发的患者就是很好的证明（安阳有一个从武汉回来的年轻女子接触的亲人发病五例，检查也显示她是病毒携带者，她却没发病）。专家呼吁民众想法提高自己的免疫力，避免生病去医院引起交叉感染。
我们家采取的措施是均衡营养，不吃辛辣刺激和生冷食物；加强锻炼，每天在院子里打羽毛球，掷沙包，跳绳、踢毽子；在阳光暖暖的午后晒太阳（主要晒背）这在医学上叫“天灸”。
而最最有效并且能治疗疾病的就是艾灸了。因为体质差我最近几年一直在做艾灸调理，并且也有了很好的疗效。年前二十九我还在做艾灸，因为老妈和弟弟说马上要过年了家里来了客人屋子里一股药气不好，我准备停几天再做。谁知疫情蔓延到了全国各地，专家呼吁隔离，避免聚会聚餐，不窜门走亲戚。这下没客人了，我初一下午就重拾就业开始艾灸了。
初二的时候一个深受大家喜爱的养生博主“间谍妖精”更新的文章里给大家的防治建议就是灸大椎穴和足三里。初三“学艾灸”公众号也推出了文章，国家中医药管理局高级专家组中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院仝小林推荐灸神阙、膻中、关元、气海，足三里，胃皖 。我居然懵懵懂懂误打误撞走在了前面，这让我惊喜不已 ，也更坚定了我艾灸的信心和决心。
我不仅给自己灸，也给老妈灸，因为老妈腰疼睡眠质量也差，我给她艾灸时除了上述穴位，又加灸了命门、肾俞和涌泉。因为儿子先天脾胃弱，但小孩阳气旺，我只给他灸了身柱穴。
灸了三天，我的肺气虚（夜里咳嗽）就好了，老妈休息也好多了，儿子吃饭更香了。侄子的感冒我也给他灸好了。
前天村里支书推荐大家用艾灸条在家里熏，昨天有记者去了河南省中医院，发现中医院里到处点着艾灸条烟雾缭绕，据说他们借鉴的是非典时期广州中医院的做法。
艾灸能治病的理论是艾叶能杀菌除湿补阳气 ，一个人阳气旺了免疫力就强了。而这次的病毒感染中医专家的解释是湿邪入侵。
如果小伙伴们也想做艾灸，那下面几行文字要重点读哦。做艾灸有很多注意事项，比如忌过饿过饱大悲大喜大醉；做艾灸后一个小时不能用凉水洗手，四个小时内不能洗澡；饮食要清淡，晚上要泡脚。最后温馨提醒：艾灸再好也不能天天做，要做两天停一天或做五天停两天。
相信有医生专家的治疗，有全国人民的配合，我们一定能打赢这场没有硝烟的战争。
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