基本功

前一段时间经常的熬夜。导致身体状况不是特别好。于是就启动了早睡和锻炼计划。现在看来效果很差。这个效果差。不是说早睡和锻炼的效果差。而是在身体状况不好的时候，越是早睡。越是锻炼身体状况越不好，我大概也能明白这个逻辑。

就是当身体状况不太好的时候，当我们一休息，一养生身体负面的情绪就都迸发出来了。这个时候最好的办法就是接纳身体负面的情绪。然后不断去调整它。如果他累了就休息休息。如果他困了就睡一觉。如果他饿了就吃点养生小菜儿。

但给我最大的感受就是身体才是做任何事情的基本功，如果身体不健康，想做任何事都很难。你如果之前在练字我差不多六七天都在很疲惫的状态回来了，又连续六七天又很疲惫。半个多月自恋的就比较少，一拿起毛笔根本就写不好字。对身体在特别疲惫的状态下很难出写出好字。所以这就需要我们保护好身体。理解身体是做任何事情的基本功。如果你没有这个基本功，或者没有这个底层核心的核心。很难能够把任何事情做好。加油！