夜猫的立竿见影

躲在家里的这几天，放纵放松了自己，吃喝刷手机赖床。尤其是夜晚，仗着白天不用赶时间，好几晚刷文看视频到凌晨二三点。

后果立竿见影。

我身体变化感觉是这样子的：

先是觉的浑身疲懒，不想起床。

然后皮肤出油多了。

然后是肩膝开始酸软。（这点很奇怪，因为没做什么重家务，也没有感冒症状。）

然后是肠胃开始不舒服，没什么食欲了。

然后是头发晕，脖子和腰开始发重。

现在开始打喷嚏了，有点想感冒。

我不是医生，但我能感觉到自己的身体。从变化上看，其实最大原因是湿气重了，免疫力降低了。

谁能想到自己的不舒服亚健康，就源于多躺床上熬夜刷手机？

真验证了。