新月日的冥想

每一个满月日和新月日你也可以尝试这样做：午夜前后各10分钟，脊椎挺直地坐着。在这样的日子里，大海都试图延伸到天堂。你会看到你内在的某个东西也在上升。愿这样的夜晚成为你意识到自己是谁的觉醒之夜，而不只是一个不眠之夜。

摘自《幸福的三个真相》