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动起来,摆脱腰椎间盘突出(第74篇)

动起来,摆脱腰椎间盘突出(第74篇)

作者: 红花姐 | 来源:发表于2018-04-15 22:52 被阅读0次

    2018.4.15,广州,雨

    今天下雨,我还是潜意识的写晴,好像昨天也是写晴,明明晚上迎着风和雨,还把王大美女家的两把伞一起带回来。

    心里阳光,所到之处皆阳光?

    同一件事物,每个人看到的结果都不一样,因为心里所想不同,所以结果也不一样。以前我挺无法理解的,后来论坛混多了,看多了大家对同一件事不同的评论,慢慢的不那么纠结,在意。

    即使伟人,都有人喜欢有人不喜欢,更何况我们这种名不见经传的小人物。所以,一直以来我也很少在意大家的看法,自己喜欢,自己选择。

    今天一个跟我同龄的同村姐妹问我头晕喝藏红花有没有效果?因为我正好发了头晕可以用藏红花调理的案例。

    我问她怎么会头晕?她说腰椎间盘突出,才发现,原来腰椎间盘突出不是老年人的专利啊,像我们这样的中年人也是会得的哦。

    她说她花了好几千块钱去调理,吃药都不见好,现在脚痛,麻。我跟她说了我爸去年的情况,也是腰椎间盘突出,又是吃药又是敷药,痛了2个月才慢慢好起来。

    人,不管哪里痛,痛起来都是要命的。我爸痛的时候就要我们把他的牛卖掉,不痛了又要买回来,闲不住。

    我让她去问问我爸,或许我爸能帮到她。

    当然我也有一个好方法,不花钱,但是要动起来。我发现容易得腰椎间盘突出的大部分是弯腰干活比较多的人,或者长时间保持同一个姿势的人,所以,要想自己不因为这个原因而导致身体出现状况,就经常活动一下身体,比如向左向右向后的运动一下。

    所以得腰椎间盘突出的人,最好每天花点时间做动作,什么运动?叫燕子飞,趴在床上,双手向前,向上抬起,双脚向后,向上抬起。

    有好几种方法,有坐姿的,站姿的,还有躺姿的,选择一样你喜欢的。

    这个动作其实我也向老爸说过,但是当时他痛的无法忍受,更是不会理会这些,他本来就没做过这些运动,你叫他几十岁的人才开始学习扭腰扭屁股他肯定也接受不了。

    每次我一说要多运动,腰椎间盘突出的人都会说,我天天在家干农活,这个算不算运动?这个就是干活而已,不是运动。因为你长时间的干农活,腰都是处于弯的状态,久而久之,就容易得腰椎间盘突出,所以要经常的往后仰。

    我们坐办公室的也容易维持一个姿势不变,所以多扭扭腰,摇摇肩膀,动起来吧!

    本来挺心水那个做艾灸的店铺,于是在群里问了大家的意见,三月说,艾灸的穿透性很强,不适合合租,否则会影响我们产品,而且喜欢打麻将的人不爱养生,这样的流量对我们而言是无效流量,所以不适合。

    我们的客户群体是健康的,积极向上的,喜欢养生的人。打麻将的人,一般有钱有闲,但是她们不愿意把钱和闲花费在对她们健康上面。想想也对,我也遇到几个喜欢打麻将但是不喜欢养生的人。

    每次找到一个店铺,我都发出去让团队的伙伴帮我参考,特别是麻烦了三月好多次。因为她们在深圳开过2家专卖店,有找店铺和了解哪些店铺适合的经历。

    我在做选择时,有时候是一个特别纠结的人,因为我想好好选择,选择后努力就做,过程不轻易更换,所以才导致我如此的纠结。

    毕竟这不是吃一餐饭买一件衣服那么容易,对自己负责,对别人负责,都要好好的做选择。

    第74天

    微信:cnbecky

    我是红花,82年射手座,广东湛江人,在深圳10多年,目前在广州,宝妈一枚。

    英语专业,做过外贸,喜欢旅游,喜欢中医,喜欢读书,性格开朗,真诚善良。

    坚持5年卖伊朗藏红花,在伊朗呆过一段时间,目前跟一群有爱的伙伴们做油松花粉,把最好的产品带给需要的人们。

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