扫雪（20240221）

右耳耳鸣有几天了，类似于此起彼伏的轰隆声，仿佛里面被东西阻塞，不透亮，不通畅。这样的耳鸣声在我喝完酒后出现过，但我已经五天没有喝酒了。

同时，咳嗽渐渐好了起来，深吸一口气，喉咙深处不再有呼呼声。但还是有痰，下午扫雪的一个多小时里，吐了好多。

睡眠有所改善，心律失常就是早搏，已经连续三天没有出现。手表检测数据显示，三天里都是绿色，说明我的心脏渐渐趋于正常。

可喜的变化还有我的肚子。由于每天都吃七八成饱，甚至有时晚饭采取轻断食方式。所以现在穿衣显瘦，脱衣见肉。

锻炼坚持的不错，已经接近一百公里，这是月度跑量的下限。还有八天时间，达到120公里问题不大。

石家庄马拉松已经中签，没办法只能按照训练计划，争取顺利完赛。这是下月底的赛事。还有两个需要报价，一个是3月24日的武汉马拉松，我报的半马。一个是4月21日的河南安阳马拉松，主要是想体验一下殷墟和商朝文化，据说那里名胜古迹众多。

上半年准备跑五个左右，除了这三个可以再考虑两个。下半年争取2-3个，全年争取6个左右。

其他的计划，没有按时完成的有画画，没时间，有时间的时候也是总以明天开始自我安慰。还有结识新朋友，我的性格工作性质决定了我的社交圈子。要想突破还真不容易。

今年就尽力吧，还是想结识一些舞文弄墨的文友画友茶友，即使这些人里面也有许多不靠谱的，为人不怎么样的。求同存异吧，不结识我没有损失，但结识就有可能提高我的生命厚度，综合考虑吧。

厂里内部不想再结识谁了，除了分管部门，其他就定位于一般同事吧，这样我也轻松没压力。

总而言之，一方面我认真做好本职工作，兢兢业业。第二方面工作生活截然分开，在工作中寻求价值，在生活中体验乐趣。