练习（二）

书读百遍，其义自现，《练习的心态》这本书我开启了第二遍的阅读历程。慢慢地揣摩着书中作者的意味。

作者以自己学习钢琴乐器、学习打高尔夫球等真实的事例，来说明练习的时候要享受过程，不要过分追求练习的目标？享受目标会让人感到目标遥遥无期，产生挫败感，放弃的可能性增加。而享受过程，每次只完成一个动作，学会了就会成就感爆膨。

这些年涉猎过多种运动，耗时最长的应该是羽毛球，其次是毽球，在排第三接下来应该就是射箭了。我拿自己的亲身经历和作者的进行着对比，发现大家学习体育运动的过程，基本都是相似的。

在基本功的练习过程中，没有任何捷径可以走。只能一个动作，一个动作的去理解、模仿、再调整，直到最后的掌握。这个过程的用时因人而异，有的人一个动作可能要学上一阵子。有的人可能一上手就已经掌握了。

所以在这个时候。练习的作用在普通练习者身上就凸显了出来。对于普通人来说，基本功就像是枯燥的爬台阶的过程。

爬过泰山的人都知道，到达山顶之前的十八盘，就是登顶之前最磨人的存在。抬眼向上望去，是望不到头的台阶，努力爬到一个平台，向上看还是台阶，就感觉永远也爬不完的样子。山顶就在前面，别无选择，只能一阶一阶的往上爬。

这时心里想着登顶反倒不是最好的状态了，记得我当时每爬两百个台阶就休息一下，举目四望，看看自己所在的高度，看看周围的风景，再看看前面和后面的爬山者的状态。然后再继续下一个两百台阶。于是那次虽然很累，但登顶的过程却没那么痛苦。

练习基本功对于我来说是个很有意思的事，就像爬泰山那样，我会给自己定每次盘踢一百个毽子的目标，然后再磕踢一百个。累了就休息一下，休息好了就继续。基本功真的是日积月累的功夫，且一时半会的看不出成果。只是在场上偶尔灵光乍现的一脚，会让众人惊呼不已，自己才会在心中窃喜，哈哈，没白私底下练习呀。

这书这么看，越来越有意思了，就好像和作者在不同的时候，交流着自己的过往经历。

今晚去打了会儿排球，毕竟上次自己里的flag，小组出现就好好开始练习排球。今晚有高手过招，于是我先是看了好几场球，太让人羡慕了。技术厉害，又有身高加持，这真的是我的完全相反项，毕竟我要身高没身高，要技术没技术。

不过让我舒服的是后半程的练球，没上场比赛的队员开始围圈练习。我努力的去追每个球，即便我回的并不十分到位，但自己感觉是越来越稳了。练完手臂全都打红了，这回可是对劲了，舒坦啊。其他队员时不时的扣球和二传，我都不去管，指关节好我的一传。不急，走还没走稳，就不去想着跑的事了。

说实话，今天有点累，毕竟中午踢毽子，晚上又来打排球了。但中午练腿，晚上练胳膊，也算全面发展了。

今天先写到这吧，今天的过程我很满意。