微习惯养成记day72

2022.4.8

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。很过分的一天，摄入碳水特别多。吃了螺蛳粉。晚上还和爷俩一起吃了扬州炒饭。我为啥那么那么喜欢吃螺蛳粉呢？

2、每天运动1分钟。完成。和娃儿一起走路回家，还帮娃儿背了一路的书包，步行健身哦。

3、每天写50字。未完成。

4、每天读1页书。完成。继续读《减掉内脏脂肪》。读了10多页

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。喝了一点点饮料。

6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。未完成。我突然迷上了玩淘宝上的连连消，咋整啊！

7、每天喝800ml水。完成。

8、12点前上床。未完成。一想到明天就可以休息了，今天全家都开始报复性玩耍。12点半才睡的。

9、陪果娃。陪娃看电视，打游戏。也需要娱乐嘛！