自律

当自律变成一种本能的习惯

你就会享受到它的快乐

——村上春树

自律是一种什么呀的体验？大概就是，知道自己要什么，并且为之而去行动吧。自我约束，知可为与不可为。

“精神可以战胜肉体”，不记得在哪里有听说过。但是，用来与自律联系一起恰恰是天作之合。很合适的一个形容。肉体，代表着与生俱来的惰性，自律也不是一定要与惰性为敌，也可以是朋友吧，催着你成长。

自律的具象化，可以是很多种：学习，生活，运动，饮食。

从无到有的学习某种语言，俗话说，万事开头难，中间更难，自律在其中的作用就像是一种刺激，激励你完成你的目标。有很长一段时间，每天早起，我都会练口语，模仿着老师的发音，打卡，接着跟着配乐去模仿电影台词，乐在其中。现在嘛，就少了一些。但是，那很长一段时间，留给我的习惯依然在影响着我，很想去表达，即使不能说出口，但是表情和情绪要到位。

饮食和运动，我看来是可以一起的。在大学生涯中，每天有固定的时间是与朋友一起运动中度过。最开始的夜跑，到玩滑板，再到后边的健身房，一直都是大汗淋漓的。每一次到春节，都难免会被各种投喂，因为距离远，家人们就难免会抓住机会，喂胖我。我呢，也不会抗拒，结果就是回家时60kg不到，离家时70kg+，难免会被朋友们“一番嘲讽”，我也会用实力“打脸”他们。我在吃吃喝喝中，总会健健康康的重新回到60kg+。

我一向很厌恶，将运动和减肥扯在一起，总觉得它们完全不搭。运动的快乐，真的是无法言喻。心情不好时，狂奔一阵（我想跑跑，但是我的脚不允许呀）。

嗯，自律，还真不错，贯彻落实吧。