做梦是好？是坏？

呆萌September23

做梦是好？是坏？

      为什么我们在睡觉的时候，总是莫名其妙的做一些奇奇怪怪的梦呢？你认为是“日有所思，夜有所梦”？我觉得日有所想，夜有所梦，毫无根据，或者你说是由于白天，大脑运动，留下的碎片记忆吧？其实做梦是协调人体心理世界的一种方式，包括注意力，情绪和认识活动的心理活动导图。如果是这样的话，那么我们可以理解成左右脑的运动分工吗？

      相信很多人，对做梦并不感到陌生吧！甚至很多人问，为什么我总在睡觉的时候做梦？每次做梦醒来，都会精神状态不佳，影响睡眠质量，导致第二天无法提起精神全身心的投入到工作中，当然包括我自己也会这样询问自己，到底为什么？1969年，埃墨里大学的戴维.福克斯的试验，可以清楚的告诉我们，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦，将受试者的梦进行归纳得出结论，如果是梦见自己伴侣出轨，这说明是你平时太在乎伴侣出现的紧张情绪所致。如果梦到自己找不到厕所，这说明现实的你，真正尿急的原因。

      做梦是正常的生理现象，我们日常做梦的原因是由于，我们去睡觉时，右大脑半球处于活动状态，细胞受抑制的潜意识上升为意识器官的痕迹刺激，并且大部分都是陈旧痕迹的兴奋结果所致。因此，只要有一部分的细胞处于兴奋状态，就会出现梦境的场景，如果这个人在做梦的时候，大脑的动作细胞和言语细胞，也同样处于兴奋状态，严重的会说梦话，甚至产生梦游。这时睡眠者在梦中的梦境中，不管发生什么，都不会清楚记得，梦中所发生的一切。如果睡眠者醒来还会记得一些碎片记忆，有可能睡眠者当时处于ERM( RAPID EYE MOVEMENT)意思为“快速动眼”状态。

      其实一个人在做梦，也是一个释压的过程，因为在日常中非常渴望成真的事情，没有得到成真，也许可能会在梦里帮助睡眠者得到满足，从而达到适压。如果一个人一直没做梦，其实这根本不是一件值得高兴的事情，还应该到医院检查身体，因为在睡眠期间，你的右脑细胞不运动，可能会造成一些坏毛病，同样经常噩梦连连，也该到医院去检查，因为右脑细胞过于活跃。因此做梦只需要适量，才会促进身体的细胞盆活，有益于身心健康。

      做梦也跟日常生活习惯有关，调整好日常的生活规律，做梦也是一种享受。