今天去朋友书院，一个医院院长接待了我。带着开放和体验的心态，尝试了她的手法仪器以及治疗，本身服务高端客户群体，自然价格也是相当的不低。
原本做好了计划只是体验，发现我还是理性的非理性，被成交了，而且价格在我目前的情况来看是相当高的。
心里一直在琢磨这个事情，其实我发现这是我过往的模式和习惯，消费后的习惯模型，我会主动给自己找这样选择最舒适而且觉得正确的原因。
这次也不例外，给自己一个消费的理由。当然既然选择了，就让财富的价值最大化。
那我给自己做了一个计划：2023年一年时间把身体调整到一个整体理想的健康状态
1、习惯方面
饮食习惯：
1、早餐多补充蛋白质，并节约时间
2、饮食少辛辣，多注意胃脾的调理
3、晚上开始少时，吃点主食，补充大脑的能量
4、养成每日泡脚的习惯
5、养成每日健身运动20分钟及以上的习惯
6、养成生理期间，通过饮食调理和加热身体温度，并做记录的实现
7、多吃香蕉和苹果的习惯
在此，我今天还收获到，如果想要影响到自己和别人，就是不断的重复自己的信念和行为，让想法和行为与之匹配并且不管发生什么都相信自己所相信的，时间和重复和持续的累积是成功的基本条件。
这次的大消费是一次对身体健康的投资，是投资未来的50年，让身体在合适的时间转到一个更加需要它的更好服务和配合我的状态。
身体体验总结：全身发烫，甚至出现了出汗，今天大中午的太阳的时候，我还能在太阳底下晒太阳都没有觉得热，结果晚上觉得很热。
而且咳嗽明显减少。
明天觉察继续。
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