我是对自己道德要求比较高的人，活了将近三十年未曾降低过对自己的要求，所以哪怕情绪最低落时想要轻生，我也觉得这个世界不配让我那样做。没有任何故作清高的成分，因为我心情最低落的时候的确是这么想的，在这个世界上，卑鄙的人可以堂而皇之招摇过市，那我自然也可以泰然处之，哪怕有时候坚守公义者看起来像过街老鼠，哪怕特立独行潦倒孤寂，任何时候人类的积极特质都不会成为笑料，一切都可以留给后人和历史去评判，而如果你对道德这两个字嗤之以鼻，也要明白我在此处不过是举例而已。
换成你的话，由于不清楚你的具体情况，提出以下几个建议以供参考，提出问题试图解惑，设身处地的换位思考是第一步，也希望我的回答能带给你一些启发和帮助。
你可以想想人生中让你足以自傲的事。
如果你已经抑郁对一切不感兴趣，那就放慢节奏，按照自己想要的活法去生活。
不要想太多，不要有心理压力，要明白每个个体的存在都是过眼云烟，慢慢去调整，存在之轻和重若鸿毛都不如你自己活得开心，我认为，一个人能活得长久，舒缓的心情和坚定的理想是最为重要的。
一个月不行，那就用一年，总有一天你能调整过来的，而你也不一定要调整过来，世界上有各种各样的人，不是每个人的疑问都能得到切实的解答，或者说不是第一时间就能得到答案，所以也就有了乐观主义、悲观主义、现实主义等不同流派的思想观念，你不必去遵从任何价值观生存，每种人都有适合他的最佳生存方式，也要看外在的大环境如何，无法做到的不必去强求，要坚守自己的本心。
当个体与环境产生很大的疏离感甚至无法融入时，大可以去走出你自己的道路，你可以去看看任何一个历史上的伟人，他们都给出了最清晰准确的答案，面对人生的暴风雨不是每个人都要以“铁人”的姿态去抗的，你可以有自己的方式，以柔克刚可以书写传奇，以力克敌也可以，事实上大多数坚守正道的人在人生中有很大一段或几段时光都会活在黑暗中。
你的选择永远在你手里，承认你自己真实的存在并接纳自己，任何人都是渺小与伟大的结合体，再顽固的人也有闪光点，问题在于你不可能花那么多时间去认识别人，你大概率不会有兴趣花太多时间去认识他们，所以一个切实可行的方案是先花点时间去找到自己，明白自己是谁并以这样的心态去活着你将一往无前。
相信内心的力量，我们与外部环境的相处模式是我们心境的映照。要相信没有任何人有资格让你觉得“不配”、“很差”，记住每个个体都是一件艺术品，去找到适合你的生存方式，同时也要相信，无论当下你处于怎样的心境，都有人感受到你的感受，都有人理解你的难处，都有人经历或以往经历过你的一切，现在你不妨放眼未来，站在人生的终点，达到最高成就（最终目标）的你，他希望你成为一个怎样的人？
在人生的低谷期，只有先调整好自己的状态并找到心之所向，才能获得想要追逐的东西，对物质的追求不必那么执着，对别人的看法也不必那么在意，每个阶段都有不同的课题，你也有自己的节奏，不必急于一时。
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