最近城市里发布了高温橙色预警，户外的温度比上周又上升了好几度。真正体验了一把三伏天的高温酷暑，稍微走动一下都是满头大汗。这几日依旧保持每天5公里的户外跑步，每一次跑完就仿佛刚刚洗完澡。
好朋友问我这么热的天你怎么还去跑步，她认为选择运动应该挑个舒适的日子而不是恶劣的天气下。其实自己并没有想太多，而是最近晚上不需要加班因此只要有时间我都会去跑，除非暴雨只能选择室内运动。
从坚持晨跑后发现，从最初的克服心理，生理各方面的纠结后，慢慢地只需要关注自己内在即可。这让我想起了一句话：你喜欢什么不重要，重要的是，你是否有能力去喜欢，是否有定力去坚守，是否有魄力去取舍，是否有权利去选择。当下我选择跑步就是完全出于自己有能力去选择并不断坚守它。
朋友的问题引起了我自己对于选择这件事的进一步思考，最初选择跑步仅仅是出于相信运动可以带来一个健康的身体，充沛的精力。慢慢从自己不断克服坚持过程中所面对的各种问题后，内心也开始变得更加强大且充满力量。
当下外部的很多困难和阻力对于自己来说已经不再是问题，现在的我已经有着足够的力量去自主选择，而不是靠毅力迫使自己去坚守。也许对于好友来说外部环境带来的阻力太大，她无法克服高温下运动，然而对于我来说克服外部环境的阻力已经是习以为常的事不论高温还是小雨都已经经历过很多次，慢慢也就形成了免疫，这也是坚持带来的成长。
虽然每天半小时5公里并不算什么巨大的成功，但是倘若每天都坚持半小时，日积月累这些微小的动作积蓄下来必然能给自己内在带来成长和改变。每天进步一点点，坚持带来大改变，相信你所坚守的喜好的事终有一天会带来收获。
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