新年伊始，立了一堆flag，但到了年终不敢直视人生，因为竟全是打脸，该减的肥没减，年年幻想的八块胸肌、马甲线依然是一块肥肉，列的书单依然是一串书单，早睡计划依然停留在凌晨 12 点一刻。为什么很多人明明想改变，明明想获得一项拿得出手的技能，想要打造个人品牌获得10 万铁粉，却不断地犹豫和害怕？迟迟不敢迈出第一步？
似乎有有一万种理由阻碍行动，可是就是没有力量去行动。难道仅仅因为懒？
不是，每个人都有一万个勤奋的理由，可能还有更深层原因！比如：
1、陷入恐惧频率
在做事前会不会总设想不好的结果？
害怕选择错误、害怕亏钱、害怕不成功又浪费时间，害怕失败倍嘲笑，害怕ABCDEFG，害怕都是负面结果，能量内耗，困在原地鬼打墙，怎么会有动能开始做一件事情呢？
“害怕”就是让自己陷入了恐惧的低频率，霍金斯能量层级是由美国著名心理学家、精神医学博士、哲学博士大卫·霍金斯（Dr. David R.Hawkins）通过实验研究以及二十年的临床实验的数百万份数据资料分析与总结，发现人类各种不同的意识层次都有其相应的能，他将这些能量指数大致划分了17级。
我们看看“我怕”导致的“恐惧”是处于负面100的低层级，直接导致了焦虑和退缩。物理学家早已证实世界是能量组成的，负能量必然导致坏结果，长期处于这样的负面频率上，就注定了 50%的失败。
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2、伪完美主义
觉得自己不够好，不够完美。 想等到万无一失再行动。“伪完美主义者”的心态是如果一件事不能做到最好，那我就宁可不开始。
而真正的完美主义者态度是先去做，再做好；先完成，再完美。
“伪完美主义者”发现一件事没有按自己预期进行，会选择放弃这件事，因为做得不够好，我宁可让它结束。看起来是高质量高标准，其实是不想真的到最后，看到自己的失败和无能。 请记住很多人不是追求完美，而是用追求完美去逃避失败。
我过去也有这种经历，想写一个话题的文章，开了一个头，写得不太满意。又开了一个头，又写得不太满意。不写了，我要写就要写好，既然写不好，我就不写了。
任何一件事，最开始的时候都不是最好的，苹果手机第一代，也不是现在这样的；连人类都是一代一代进化而来的，经过数百万年的进化才越来越好看。
3、陷入惯性，困在舒适圈
财富是与人性某些方面是相反的。人性是追求安逸，利我；而财富的获取是需要承担风险、利他，做出与身体本能相反的事情，商业往往是反人性的。害怕承担风险往往是阻碍开始的第一杀手。
想创业，不敢承担亏钱的风险；想要换工作，不敢承担离职没有收入的风险；想要学习新技能，不敢承担归零的风险；想要找到合作伙伴，不敢承担伙伴背弃的风险，……总之，这个反人性的障碍阻挡了很多本该前行的脚步。
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4、怎么解决呢？
就是用好惯性，从最小的行动开始从 0 到 0.1，获得开始的力量。什么是惯性的力量，我们先来举一个反例。
比如：
当你不太饿的时候，本来不想吃饭，家人让你吃一点点。你说：好吧，我就只吃两口，只喝0.1 碗汤。可是当你吃下两口的时候，就停不下来了，一直吃到10分饱，一周的减肥计划泡汤了，恨不得抽自己 2 个耳光。这就是一开始，然后人就会坚持按照这个惯性去做。
有很多人说自己不会写文章，我们如何用好惯性的力量，让自己只付出 0.1 的行动就写完一篇文章呢？
那么就先开始，告诉自己，我就只写 10 个字，打开电脑先写个标题。然后你的感觉就来了，再提醒自己写下第一段。然后你会发现，好像思路突然开了，敲打键盘的手停不下来，思绪犹如泉涌，停不下来啊。
我曾经有一段时间，去健身房的时候，还感觉困乏的不想动弹，一旦开始热身，就停不下来，1 小时的私教课结束还要再去跑步，感觉越运动越有力量。
有人说我不能坚持跑步，不能坚持去健身房锻炼。可是当你去换上跑鞋，你到了楼下去，你说我就跑三分钟，结果等你跑开了之后你就会觉得越跑越过瘾，你一下子可能会跑上30分钟。
就像推一个大石头下坡，你死活推不动它，可是如果它终于松动一点往下滚，是停不下来，势不可挡的。
怎么做事情呢，也是一样的道理，万事开头难，最开始需要的动力也最大。
你开始本来觉得这件事情你不会做，做不动，可是你开始做这件事情的时候，然后你慢慢的就开始有了持续的正面反馈，这就积蓄了动能，慢慢开始有了做这件事情的内在力量。
马上行动，只要你开始 0.1，就会获得行动的动力，一旦你开始，你会忘记风险、忘记失败，忘记被嘲笑，然后你全力以赴，事情就会往好的方面发展。
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