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健康是生命活动的保障，是人类永恒的主题。倡导全民健康，社会在重视，企业在关注，可是无论谁重视，归根结底还是要自己重视，健康是关乎到个人的工作生活质量，鞋合不合适，只有脚知道，身体是否健康，只有自己感受得最直接。
本来想要等到春暖花开时，带领大家到户外运动。最近，身边的同事健康相继出现状况，健康问题必须提到日程上来。广播体操是比较常见的简单的运动方式，无需器械，只要有场地，跟着口令节奏去做就可以了，方便有效，容易操作。
在找音乐、调音响，定场地、选领操过程中，有一位年轻的同事不无感慨地说，上学时候，上课间操好像从来没有认真做过，而且，只要有点事就请假，为了不出操想尽各种办法。现在想想，那时候真的是年幼无知啊!
办公室人员坐在电脑前办公，时间久了，都会不同程度地存在腰椎、肩颈等问题，严重者会产生病变，甚至影响工作生活。适当地锻炼身体，在工作间歇时间，做做广播体操，让身体得到舒展和放松，让大脑得到充分地休息，不仅能够缓解疲惫，加强新陈代谢，还能提高心肺功能，有益于身心健康。
身体就像一部机器，不停地运转，难免疲惫受损，需要及时补充营养，定期进行检修维护，不能超负荷运转，过度服役，否则会造成更严重的伤害。重要地是不可复制，不能逆转。也就是说，只有防患未然，没有关机重启的可能性。
最近关系很好的迪姐感觉不舒服，去医院检查，医生立即开单，要求住院手术。医生查看病例，迪姐十年前在该医院做过同样地检查，就已经发现问题，处在预警的边缘。但是因为当时年纪不是很大，而且事情很多，整日忙忙碌碌的，就没有把这件事放在心上，只是开了点药，疼的时候能想起来吃点，不疼的时候干脆就忘了。
就这样一晃就是十年，也没有细致地做过复查。直到近期疼痛异常，连续在两家医院检查，都要求立即手术，迪姐才意识到问题的严重性，才将治疗这件事真正列入日程。
在与迪姐交流过程中，我能感觉到她内心那种慌乱，虽然嘴上说没事，但是反复地咨询各种情况，有时好像只想在我口中求证一句话“不会有事”。这种情况需要进一步检查，吉人自有天相，希望只是预警，相信经历这一遭，迪姐一定会更加重视健康，不会再给这些潜伏的危险以任何喘息的机会。
其实，很多人都或多或少地有点讳疾忌医。比如说，每年都在体检，体检报告出来之后，特别是人到中年，大多数人基本都会有点这样那样的毛病，医嘱栏内也会提醒具体哪种情况应该到医院哪个科室进行复查，或者明确检查周期进行观察等等，但是很少有人遵医嘱去做。
年年查，年年都有问题，年年都选择忽略。有时候，时间长了，再遇到熬夜劳累或者遭遇重大事情心里受到创伤等诱发因素，小毛病可能就会衍变成大问题了。到那时候叫苦不迭，各种场景回放后悔，都来不及了。剩下的只有痛苦、煎熬、恐惧，能做的就是面对和珍惜。
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