疯狂的尿酸 2024/6/21

尿酸影响的三大因素:

1.嘌呤2.酒精3.果糖。

这3个因素都是日常生活方式可控的。嘌呤多在细胞多的食物里面等，尽量少使用动物内脏，海鲜等。酒精进入体内会代谢产生多的尿酸等。果糖也是一样，平常食用整个的水果，不要榨成汁等。

昨天买菜的时候，买了豌豆、莲藕、胡萝卜、苦瓜、茄子，都是蒸着吃发现除了茄子其他口感都不是特别好，为了实现食物多样性正在探索美味的吃法，这样才能先吃得下去有味。