致妹妹的信

妹妹你好，

前几天发生的事我现在想起来还心有余悸，我想妹妹肯定也会有这种感觉。当时面临的那种处境真的很害怕，看来情绪控制不好会引起一系列的问题。

问题的起源是孩子没有参加军训，这是导火线，说实话，这件事姐姐我也有责任。我想孩子可能不想参加军训，其实身边的孩子也有几个没有参加，尽管作为父母的我们知道军训对孩子很有帮助，不仅能锻炼他们吃苦耐劳的品质，还能锻炼他们的意志。但现在的孩子很少有爱劳动、能吃苦的经历，军训恰好可以弥补这一点。尽管大人一再鼓励孩子去参加，但有些孩子坚持不参加，在这种情况下，只能向班主任说明情况。对于孩子，我们无法改变的事情只能接受。

对于孩子，妹妹付出最多，受到的委屈也最多，被家人抱怨的次数也多，这不仅仅发生在你身上，我身上也经常出现这种情况。孩子好的一面，你哥常说像他，但当孩子出了问题时，他也会抱怨我管得不好。这时，我很少跟他争辩，而是找一个安静的地方独处一会儿，读读书或者去外面吹吹风，然后情绪会平静下来。

有时我会开玩笑说，“你看，孩子身上的优点像你，缺点像我，所以以后孩子你多管，我正好可以放手。”其实，一家人没有讲理的地方，也没有办法讲道理，永远讲不出所以然来。所以家里不是讲理的地方，讲理的地方在法院，不在家里。

家里是讲爱的地方，是讲宽容的地方，是讲原谅的地方。面对爱人想占三分理时，你最好和他哈哈一笑，当你和他一样有情绪的时候，马上离开。这时你就会有反思的空间，再想想他的好，当下的问题没有什么大不了的。

不管孩子出什么问题，只要夫妻的关系不动摇，相互之间不抱怨，爸爸妈妈的幸福就是送给孩子最好的礼物。夫妻是家庭的根基，爸爸妈妈相爱的样子是孩子最喜欢的家庭状态。面对对方抱怨自己做得不好时，你先接纳，说“我自己做得不好，以后要多反思一下。”

等他没有情绪时，当你的心平静下来时，在心平气和的情况下，说出你的想法。当然，不要带着情绪和他沟通，而是调侃：“要不先给我发个红包，然后咱们再交流。”总之，只要情绪不失控，大事会化小，小事会化了。想想毕竟是一家人，想想当年也是因为相爱才走到一起的。

亲爱的三三，我的好妹妹，姐姐建议你每天写下家人的一个优点，先从找出自己的优点开始。比如让我说出你的优点吧，第一，小妹长得很好看，单看外表，不输任何一个明星。是的，三三，你的五官特别漂亮，用精致来形容你的外貌最为恰当。

想想你有这么好的自然条件，是不是一件很幸运的事情？所以说，我的小妹，不要发脾气，至少少发脾气。情绪失控的次数多了会影响你的容貌，会影响你的气色，而气色好是美丽必不可少的一个条件。

亲爱的三三，你很善良，有一颗美好的心灵。不仅对家人，对亲朋好友都很好。你常说给我的一句话是，“二姐，有你真好！”和小妹一起相处了40年，能得到妹妹的这句话，此生值得！姐姐也把这句话送给你，“小妹，有你真好！”我们原生家庭本来就像战场一样，每天都有争吵，可以说我们的家是我见过的最糟糕的一个家庭。

从成为你姐姐的那天开始，我就在心里许下了一个愿，那就是永远不和妹妹吵架，永远和妹妹相亲相爱。让我们远离原生家庭的相处模式，我要用所有的温暖去爱你。

你3岁左右的时候，通过梯子爬到了平房的屋顶上玩耍，当时你忘记了危险，结果不小心从房子上掉了下来。我那个时候又瘦又弱，看到你正处在危险的时候，不知道哪里来的力量，竟然接住了你。你小时候白白胖胖的，平时我抱你都抱不动，但在那一刻我用了全身的力量让你毫发无伤，似乎只能用爱来解释这个奇迹。

我已经把这事给忘了，但是这件事却被你记在了心里。现在你还提起当年我那么瘦小的身材，怎么能接住你呢，说明这是奇迹。而现在面对孩子的问题，你只要用心，肯定也会有奇迹发生。加油，三三，我爱你！

每当你情绪来临的时候，你要知道这是原生家庭带给我们的隐患，没有其他办法，只有不断学习，坚持运动，让心灵深处的阴霾情绪逐渐远离。

亲爱的小妹，你的笑容尤其好看，每天你要照着镜子笑一笑，看看自己美好的样子。刚才姐姐说你很好看，但要注意，你发脾气的时候，情绪失控，再漂亮的脸蛋也会变丑。所以爱美的你，每次情绪来临时，要告诉自己不要急，不要让漂亮的脸蛋因为发脾气而变丑，这可不值得。哈哈，要开心知道吗？

还有一点，就是我给你转发的电子版的《父母规》，你必须要看。下次见到你时，我一定会给你打印一份。现在我的书桌上就放着一份打印好的，因为《父母规》要像一日三餐一样，至少要读上两遍，最起码一天一次是不能少的吧。

我试过很多次，只要坚持读《父母规》，情绪就会少很多。面对孩子调皮的时候，我也有情绪，事实上我发现，孩子的小情绪甚至是因为我自己做得不太好，这时孩子会说：“妈妈，你今天的情绪怎么不好呀？”我马上接一句：“哎哟，谢谢你的提醒，父母规忘了给读了。”

亲爱的小妹，这说明什么呢？每个人身上都有情绪，它提醒我们每天都要修炼自己，只有自身正能量足了，面对孩子的所有问题都不是问题。当然，孩子看到我们很好时，即使他身上有问题，也会变得越来越好。

你看《父母规》第1段的内容：从此刻起我要多鼓励赞美孩子，而不是批评指责埋怨孩子，因为我知道，只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评指责埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。

这就是刚才我提醒你的，每天要写下孩子的优点，至少一个。如果孩子当下的情况确实让你找不到优点，你可以写他长得帅呀，穿衣服真好看等，他今天没有和你斗嘴，等等。只要你努力挖掘他的优点，肯定会有的。

当然，你每天还要写爱人的优点。你们两个是自由恋爱，相信你们身上都有彼此吸引的地方。为什么随着年龄的增长，孩子的长大，看到对方的优点越来越少呢？这时你不妨把你们刚认识的时候彼此留下的好印象写下来。当时他能够吸引你的地方肯定有，你们俩很有可能为对方而失眠过，当时你们可是排除了来自家庭的压力，最后，有情人才终成眷属。

只要你坚持去挖掘他的优点，三七二十一天坚持下去，九九八十一天坚持下去，只要去找他身上的优点，肯定会有的。就这样，你越找越是喜欢，越找就又能找到当年恋爱时的那种美好的感觉。

当你写下家人的优点时，不妨读出来给他们听。比如我每次找你外甥的优点时，他都会很开心。比如每天放学回来，我一开门就说：“谁家的帅小伙来了，你怎么那么可爱，哎呀，看你的身姿好挺拔，真是一个英俊小伙……”

他的回答是“凡是你夸奖我的，我都全盘接受，凡是批评我的全部拒之门外，哈哈!”

不仅是孩子，作为大人的我们也都喜欢听到来自家人的赏识、拥抱和欢笑。所以说，不仅对孩子，对爱人来说，每天只说正能量的话。如果是要指责或抱怨的话，那我们就选择闭口。

面对有些问题必须解决，这时你先冷静一下，让自己的情绪平稳下来。也就是说，先处理情绪再处理问题，这时问题也往往不再是多大的问题。有时情绪突然来了，又没有能力控制的时候，你就强迫自己数数字。当你数到10的时候，估计情绪已经平静了下来，然后你接着再数10个数字，看看情绪会不会消失一大半呢。

有情绪的时候，人的智商为0，这句话不是没有道理。情绪崩溃的时候，此时的我们就是一个十足的傻瓜，做出的事情会失去理智。所以，挑战情绪才会理智地处理好每一件事情。

网课带来的影响是，很多春期的孩子没有把手机交给家长，这是件令家长很头痛的事，因为孩子学习上不使用手机才是最好的方式。孩子一旦遇到不会的问题，不愿意动脑筋，一查手机便可以得知答案。

孩子动脑筋的次数少了，而且手机中的各种游戏也吸引着他（她）。一旦爱上它，孩子会在很长的一段时间内迷恋游戏，沉溺其中，这时快乐的是他，痛苦的是家长。

在这种情况下，首先让自己的内心强大起来，有足够的幸福能力和控制情绪的能力。然后面带笑容，心平气和地和孩子商量手机的问题，告诉他如果不去住校在家也可以，但必须定好利用手机的计划，然后有家长监督他执行。

还有，和孩子商量一下，晚上10点必须交还手机，电脑输上密码。告诉他，爸爸妈妈是为了他好，因为孩子毕竟上高中了，高中三年关乎于他的未来。孩子是个聪明可爱的孩子，我相信他不会为了自己的前途而不管不顾。

如果你还是解决不了这个问题，我们再接着商量具体的解决办法。只要作为家长的我们不断学习，不断改变自己，用正能量去影响孩子，我相信他总有一天会相信妈妈的苦衷，会做出改变。关键是你要先好起来，阳光起来。

                                                                                                                                          爱你的姐姐