有一位妈妈，因为在工作和照顾家庭上想保持平衡，来找我做心理咨询。
在京的一位30+女性娟是一位新媒体运营，平时工作比较弹性，同时一个人要带着两个娃，一个已经上小学了，一个在上幼儿园。两个孩子的性格截然不同，一个是比较静，一个比较动；一个比较内向，一个比较外向。
娟在咨询过程跟我提过一个事情让我印象比较深，她说她下班回家后，已经快7点了，她提出带着孩子去吃火锅。大娃想去，二娃想在看电视。所以娟叮嘱二娃，不要给陌生人开门，自己不要出去。为了保险起见，娟把门反锁了。
在吃小火锅的时候，娟内心一直担心，二娃有没有害怕啊，有没有哭啊，根本无法吃火锅，草草吃了半小时就冲忙赶回家了。
到家开门后，看见二娃非常淡定的，沉浸在电视放映的动画片当中。娟问：出来的这段时间，有没有害怕，或者想妈妈早点回来？二娃微微笑的说‘我完全投入到电视当中，没有害怕和想其他’。
听到这个故事，让我想到《聚焦依恋的家庭治疗》中提到
如果父母感受不到安全，他们就会处于不稳定的状态，无法了解孩子，也不能对孩子的安全需求承担责任。事实上，因为感到不安全，他们更有可能去批评孩子，由此孩子也感觉到不安全。
娟这位妈妈是感受到不安全的，但她的孩子安全感十足。
而娟二娃的这种情况很少。很多时候都是妈妈感觉到不安全，孩子是也能感受到妈妈的不安的。
有一次我在肯德基，突然听见几声女孩子的尖叫声，声音太大，以至于把我们的目光都吸引过去了。这位妈妈看见我们的都看着她们，她做出了一个举动，让我实在接受不了。她告诉孩子这是公共场合，不能大声尖叫。女孩子边哭边说“你不指指点点我写作业，我就不会叫”。这时妈妈开始掐孩子，孩子说很“很疼”。妈妈说“你越哭越叫，我越掐”。
这位妈妈用掐孩子的方式让孩子安静下来，我看着很心疼。
我尝试着走过去，对妈妈共情的说“刚刚是有点难为情，我也有过类似的经验，我叫昭君……”
当这么一聊后，这位妈妈由愤怒的情绪渐渐转变成“放松”。你会发现，当妈妈放松后，旁边的孩子也变得放松了起来。
治疗师需要确保所有家庭成员都体验到安全。缺乏安全感，这种探索不太可能具有效力，反而会引发来访者的防御、羞耻、愤怒和恐惧。当一个人感到不安全时，他对另一个人的体验就不那么开放。在探索压力时的主题时，情感的共同调节对于为家庭成员创造安全感至关重要。
作为专业的心理咨询师在当时虽然并不是在给妈妈做咨询，但我用了共情，倾听，让妈妈和孩子感觉到我是非常友好的，我并没有指责和评判的意思。当然后来，这位妈妈跟我聊了很多亲子方面的困扰。这一切都是源于让这位妈妈感到安全，放松的状态。这是一切交流探索的基础！
写到这，再一次感受到自己作为心理咨询师的使命和意义。真心希望可以把更多的教育理念和情绪调节的方式，传播给更多的家长，跟大家一起在育儿的道路上共同成长。
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