陈淑香老师主讲，孙秀虾老师场记。
父母要学习就要系统的学习，龚老师讲到每个家庭都不一样，没有地方可以照搬照套的，只有父母学习了，才能找到适合自己孩子的方法。时代不一样，孩子的需求不一样，这就需要我们父母学习，老师讲起在前几年就碰到一对老年夫妇，他问：您现在还学家庭教育为什么，老人家说我现在学家庭教育是配合儿子教育孙子，一个家庭的优秀需要三代人一起来应对育儿的挑战。
家庭教育是一门学问，需要智慧和技巧，需要探讨，需要学习，需要掌握相关的知识。比如孩子需要蛋糕，需要西餐，我们需要定期的给，主动给予，要有满满的仪式感。首先，我们可以让他们享受到人间的美好。
品德高尚的人，对于优点，要自己身上拥有以后，再去要求别人；对于缺点，要自己身上没有以后，再去批评别人。不采取这种推己及人的恕道而想让别人按自己的意思去做，那是不可能！
我们在单位做事情的时候，我们没有被看到，而且还天天有人指责我们，批评我们，没有人理解我们，感觉如何？不要把这种感觉给孩子，想想我们的孩子真的是一无是处吗？我们要接纳孩子，无条件的接纳孩子。我们要帮助他，让他们自己可以找到自我，找到内心的力量，不能天天指责他做不到的，要容纳孩子的缺点，再涨涨他们的优点，这样优点会越来越多，坏习惯就会慢慢消失，不断的涨养优点。
今天跟大家一起来探讨原生家庭，我为什么会成为现在的我呢？我是怎么长大的？我长大之后是什么性格？我是什么样的人？找什么样的工作？你想要成为什么样的人？这些点点滴滴都是原生家庭创造出来的？都是跟原生家庭有关系。家庭是我们每个人的群体，然后把我们的归属感放进去，家庭一定是所属的一个群体。
我们的父母用尽了所有的资源和方法抚养我们，所有的原生家庭给我们留下了很多宝贵资源，由于很多局限性，我们看不到这些宝贵资源。很多人有个想法，我已经长大了，随着时间会慢慢过去了，但实际上会影响我们一辈子。我们会不由自主的去从事某些行为，会有一些情绪出来。
强迫性重复，不断反复去做，这是跟我们原生家庭有关，我们要好好去觉察，每天我们有没有强迫性的重复，这些是原生家庭带过来的。我们来看第三个问题，没有人可以说童年是百分百百的幸福，也没有人可以说童年是百分百不幸福。通过学习之后，我们知道我们的人生是比较幸福的，我们不管在什么样的状态下，多去了解一遍，可以更好的走向未来。你的原生家庭不管是好或者不好，都有各自的优缺点。
因为现在孩子的性格容易被欺负，通过这段时间的沉淀，我可以接纳一切，这些都是最好的安排。没有完美的养育，太完美反而是一个问题，我们作为父母能做的是尽我们的能力，并且相信孩子可以为他们的生命力找到出路。
情绪表达和情绪化表达是两种完全不同的概念！家庭教育的关键就是学会情绪表达，而不是情绪化表达。形容喜悦的词语、成语有哪些？形容生气的词语有哪些？
形容忧虑的词语有哪些？焦虑，着急，担心，担忧，寝食难安。形容伤心的词语有唉声叹气等，形容紧张的有坐立不安等。我们很多人不懂这个，经常做到情绪化表达，我们要学会表达情绪。我想很多家人也是想控制情绪的。如果能做到情绪表达，这种家庭氛围很和谐。不知道大家学会了没有。
接下来我跟大家分享下不生气的诀窍，这些需要我们在生活中不断去悟，我们要去掉一些标准的对错和好坏，没有不好的人也没有不好的事，他只是呈现出来而已。比如老公这样做不好，孩子今天这样做也不好，他们只是呈现当下的而已，其实是没有好与坏之分，一切都是对的，一切都是好的，认识到这一点的话就不生气了。
不是因为生活好了才快乐，而是因为快乐了生活才好。很多人把他们理解反了。有人说自己不想抱怨，是因为生活过得不好才抱怨，其实是因为抱怨才过出这种生活。比如不合不是因为感情不好才吵架，而是因为吵架了才产生感情不好。大家能够理解吗？让我们一起做个快乐妈妈，不管年龄多大，让大家都想跟我们在一起。如果我们能够快乐起来，孩子是不是会模仿起来，孩子就会快乐了，家庭就更幸福了。
课后感想：如何才能不生气？万事有阴阳，遇到事情的时候，不管是好的不好的，我都会想着，每件事情的发生都是有两面性的，好的也会变成不好的，不好的也会变成好的，阴阳是随时在变化的，胜不骄，败不馁。保持平心静气，心态平和，就不随便生气了，情绪就不会有较大的波动。
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