晨读感悟-让自律成为一种习惯

两年前，C就经常嚷着要减肥，两年后C没瘦反而体重上升。还说，越减越胖。

在减肥历程中，遇到美食诱惑时候，C没法控制自己，心里还自我安慰说，吃饱了才有力气减肥。说要运动，跑了一个晚上，第二天累趴了，休息两天没那么累再跑。

结果，C的减肥计划失败了。

根本原因是C没有意识到自己胖，觉得日子一天天过，好像也没差太多。只有每次到了买衣服的时候，才知道原来穿的衣服码数又要加一个码，才觉得自己在不知不觉中胖了多少，衣服怎么穿都不好看。

之所以C没有减肥成功，是C没有把减肥这件事打心里觉得重要，对自己不够狠，没有把自律当成一种习惯。没有切切实实设定详细目标，并为目标努力，付诸行动并坚持。

小S曾经说过，一个人连体重都控制不了，何以控制自己的人生呢？

生活中，当你完成一件你自己想要完成的事情，坚持的过程比较辛苦，但你会更喜欢这种付出辛苦以后感受到的快乐。同时在取得一定成果时候，给自己一个小小的犒赏，会让自己觉得生活有点甜。当你把自律当成一种习惯，你肯定是一个优秀的人。当优秀成为一种习惯，你会遇到更好的自己。