一、本周坚持下来做的好的地方：
1、早起：每天保证在5:15-5:40间起床
2、早起-8:30分的晨间时间较高效：
a、晨起-6:50：运动+英语晨读，或者 英语晨读+易习英语预习
b、7:00-7:50：上班途中， 听得到专栏音频（薛兆丰经济学、古典老师超级个体、刘润商学院）
c、7:50-8:30：易习英语笔记
3、本周运动了四次：两次体能、两次瑜珈
4、本周坚持了阅读李笑来《通往财富自由之路》并写读后感，很荣幸第六次留言被精选。其实我是一个非常讨厌写作的人，最近看各种专栏，都提到要做读书笔记，很叶武滨老师也一直强调：没有记录就没有发生！ 反思自己，如果不记录，确实过一天就忘记讲的内容，做记录时，虽说照搬知识，但头脑会去思考，会结合自身有所想，所以读书笔记是很重要的。《这样读书就够了》提到RIA方法，R：阅读原文片段，I：引导促进=以学习者为中心+激活经验+促动参与+催化应用，A：拆为己用=体验+反思。读书重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够将知识应用到工作和生活中。
二、本周做的不好的地方：
1、因为自己的学习英语学习和读书笔记花的时间较多，陪伴孩子及家人的时间过少。需要再做出合适的调整。
2、上班时间因为做统筹协调的工作多，感觉不够高效。希望能得到大家的支招。
3、工具应用：本周用OF做了阅读的项目分解，但其他功能还是没怎么用起来。
4、事情的安排还有待整理，希望能整理出一个真正可行的，符合自己的八大关注 的合理目标。
三、小确幸：
最近一个月左右都没有陪儿子阅读，每天晚上倒腾自己的英语学习，他就在我旁边自己看书，很体贴我。 周四晚上他说：妈妈，能陪我一起看本书吗？ 晚上十点，我陪他一起看了汉声数学第32册《橡皮筋、棒球、甜甜圈——拓扑》，他自己提前看了一遍，在我陪他看时， 他教我什么是：不变性、零族、1族、2族、5族。讲完后，他说：妈妈，谢谢你！ 同时自己感觉到陪孩子读书，看着他的一点点进步及他说谢谢妈妈还说觉得很开心， 我也觉得这确实是一种幸福。
网友评论