1.健身：10分钟✔️
🧘♀️
2.专注：15分钟✔️
察觉：和爸妈聊天，沉浸式享受。
3.技能：30分✔️
主题：问自己3个问题，通过梦想可行性检验 ？✨
你制定了梦想清单之后，你通过“心理对比”这个工具来检验梦想可行性。
“心理比对”之所以起作用，因为通过预演未来回答了一个问题，这个事情我有机会成功吗？如果答案是是，我们投入的时间和行动力比所有组都高。如果不是，投入的干劲则会比一般人还要低。
这个简单又神奇的“心理比对”能让我们的心智变得成熟，学会评估，知道自己几斤几两，不会随便点火，成为一个理性乐观派。
3个问题如下️
你的期待是什么？
在当前的情况下，这个期待最好的结果是什么？
在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？
“心理比对”能让我们聚焦我们真正有能力达成的，放下自己无力达成的。当你理解了“心理比对”的作用，你可以更深刻地理解三分钟热度和成功学激励的原理。
我也有三分钟热度和成功学激励。我每次把清单写出来，就觉得自己已经完成了，虽然一个也没开始做，仅仅只是把清单写下来而已。
另外，刚开始的时候写的很多清单内容，在之后的执行阶段，每次有的清单都不愿意执行，之后忽然发现它不是我的热爱。
要清晰自己的热情，热爱的事可抵岁月漫长，要表达察觉记录感知自己喜欢什么。
喜欢和热爱的事大概就是你把一件物品放进购物车，你特别开心，但你忍住了没下单，等过一段时间，你再点开购物车，你忽然发现前段时间特别喜欢的你今天自己不喜欢了，那这个物品甚至这件事就不是你喜欢和热爱的。如果你过一段时间，还对它很心动，很喜欢的话，热情不减，那恭喜你，这件物品或这个清单一定是你的热爱和喜欢的。
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