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做一个不发脾气,爱笑的妈妈!

做一个不发脾气,爱笑的妈妈!

作者: 鸿雁长空 | 来源:发表于2018-08-13 03:54 被阅读69次
妈妈的笑容是孩子幸福的源泉

        8月1日和11日的公益亲子沙龙,大约有20多个妈妈参加。

        我笑着问:“半年不发脾气的妈妈有没有?”

        大家面面相觑,然后吃惊地看着我。

        我接着问:“三个月不发脾气的?”最后我问到一个月,依然没有人举手。我缩小范围到一个星期。让我吃惊的还是没有人举手。

        最后,有一个妈妈缓解了尴尬的气氛,她自豪地说:“一天不发脾气能做到。”

        我继续笑着问:“一天不发脾气的妈妈还有吗?”

        其余的妈妈仍然不举手。有一个妈妈惭愧地说:“我一天发好几次脾气。”接着好几个妈妈点头。

      那一瞬间,我觉得孩子们真的好不容易呀!每天都在“枪林弹雨中生活”。

      我望着孩子们,他们感同身受地点一点头。

        我为了发现,妈妈们生气的原因是什么?于是安排了,家长和孩子情景再现,表演家庭中的一幕。

    一位妈妈坐在椅子上很快进入角色,她说道:“你把作业快点写完,马上要升入初三了,应该抓紧时间,别总想着玩……”

        对面的儿子表现出嬉皮笑脸满不在乎的样子。

      妈妈一脸无奈地对我说:“看他就是这副样子,看了让人生气。”

      我发现这个孩子笑的同时,身体是向反方向不住地倾斜,就是下意识地躲着妈妈。而且他的双手是不住地搓在一起的。他的肢体语言才是他最真实的情感反应。

        我提醒观众们看孩子的肢体动作,大家七嘴八舌地说:“他是怕妈妈的。他的身体有轻微地颤抖……”

      我提醒这位妈妈体会孩子此时的感受。

      这位妈妈不好意思地说,这一幕每天都发生。

        我对孩子说:“妈妈用这样的语气说话,你很紧张,很害怕,很无奈是吗?”

          孩子吃惊地看着我,瞬间眼圈红了。他点点头。

          我接着问:“你希望妈妈用什么样的语气说话?”

          “温柔些的?”

          妈妈望着我,发出求助的目光。因为她刚才是用了比平时温柔多了,好多倍的语气说话。

          于是我扮演了妈妈的角色,看着他的眼睛温和地说:“亲爱的儿子,你自己完成作业可以吗?”

        孩子说,我感觉到自己被威胁。

        我笑着说:“我说的话,哪个地方让你有这样的感觉?”

          “可以吗?”

      我于是改为:“亲爱的儿子,你自己完成作业好吗?”

    他满意地点一点头,脸上有灿烂的笑容。

    我赞美道:“孩子你的笑容好灿烂,好阳光呀!”

      孩子不好意思地挠挠头。

      情感反馈,也叫做“共情”在心理咨询中尤为重要。

      当孩子因为自己养的小狗死了,如果妈妈说,有什么伤心的,男孩子坚强些。

      孩子会格外的生气,因为他对小狗的情感,被否定了。这样不论妈妈怎么哄,孩子都会不高兴。

        如果妈妈说:“孩子,你养了这么长时间的小狗,你们的感情很深吧!”

      孩子一定会点点头。

      “你很伤心,很难过是吗?”

        当我们认同了,理解了孩子的感受时,孩子会感到内心很舒服,这样悲伤的情绪,很快就被化解了。

      妈妈们生气的背后,是无奈,是无能为力,她们没有找到沟通的秘密,对孩子生气背后的感受是,焦虑,是担心。担心孩子没有幸福的未来,没有生存的本领。

     

      当我们运用《非暴力沟通》这本书里的沟通技巧,就可以了解,孩子行为背后的内心感受。

      我们同孩子进行,情感的交流,这种交流是心贴心的,而不是命令似的,反抗似的。

      试问哪个妈妈愿意和孩子发脾气?

     

      如果您对《非暴力沟通》感兴趣,可以加我的微信13841367460吕老师。

      我们会成立公益微信群,分享《非暴力沟通》的具体应用。

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