2017.11.30
舞线谱：点醒沉睡的心灵
@俞国彪 这段时间以来，收获颇丰，让自己更丰富；老哥的每日一画视觉实践群，可以点醒一个沉睡的灵魂，不光是画画、舞蹈、音乐……还是生活，都无时无刻的存在着，会工作懂生活到懂工作会生活之间，连接显得很重要，可平衡，更多态……
（彪哥/叔：我只是一个发起，群是大家的，一起来生发。）
给倩楠的建议
彪哥：1、准备空白画布。为自己准备一本手绘笔记本。临时的画布可以用便利贴、A4纸、餐巾纸。如果住酒店，也可以用酒店的信签纸，请反过来使用，因为背面通常都是空白的，符合“画布”的要求。使用“画布”，意味着中止平时使用语言文字的思维习惯，进入非语言模式。停止下载，“面对空白画布，创造力就产生了”。准备画布的过程我称之为“清空”，可以伴随喝茶、听音乐、静坐冥想片刻。
2、改变叙事模式。讲“故事”需要使用“故事线”，可以参考坎贝尔的“英雄之旅”。简单理解，就是停止咀嚼过去，而是进入面向未来的重建创造模式。
倩楠：还是白纸好[呲牙]听了彪哥的建议，这个本子其她页数还是有字的[捂脸]挑了一页白的。等回上海换[呲牙]
彪哥：你怎么知道“还是白纸好”？@郭倩楠
倩楠：有横格的本子平时是用来记笔记写想法的，所以习惯性的会用脑。白纸上面更容易用心，把头脑的转换成心灵的，反而更容易表达。
高凯：创意人人都有 只不过就像图中的一样 被埋藏起来 需要我们挖掘[愉快]
伊伊说求拍砖。都画这么好，怎么拍？
不画意义何在了，画我最可爱。
小盆友听蒋勋讲红楼梦
喜欢这个枯笔风。酷毙了。
蒹葭的视觉日记实验
高校视觉革命
关于每日一画视觉实践社群
目的：
看见自己、联结彼此、共创美好。
规则：
1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼，视觉记录自己一天或当下的感受、状态；也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。
2、状态画法：
（1）找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间；（2）静心（关注自己的呼吸）1分钟；（3）探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻，自己的感受是什么？像什么样子？（4）花10-15秒画下来；（5）拍照上传到群里。
3、分享心得和欣赏探询
相互欣赏、启迪灵感。在群里，可以自由分享你的实践心得；也可以基于好奇和兴趣，对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。
4、有承诺的行动
我们重视实践，反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次，发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。
有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张，扫描以下二维码我拉入群。
（加入之前请三思：1、每日一画为何对我重要？2、每日一画对我意味着什么？3、每日一画会给他人和世界带来什么？）
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