感恩遇见您

    一日为师，终身为父。能遇见一位好的老师，可以改变人的一生，我很庆幸在瑜伽修行的路上可以遇见我的恩师—戴老师。

感恩遇见您

        |娟·晚间心语|当你习练时，注意力集中到身体的每一个部分吗？

从远端到近端的连接？从骨髂到肌肉的连接？从呼吸到气血的连接？

如果没有，试着下次练习时，以“见证者”的角度，观看自己当下的练习。没有好与坏，只有持续的习练[微笑]

    这是戴老师晚上朋友圈发的一段话，也是我们今天课程的一个小小的总结。昨天上课就听得出来戴老师感冒了嗓音有些沙哑，身体的不适丝毫没有影响戴老师上课的质量，就连倒立体式也亲自示范。这只是课程中的一件小事，像这样让我在心里对她肃然起敬的事情还有很多，她对瑜伽的专注认真执着，让我明白一个瑜伽修行者就应该像她一样勤奋不放弃。我在代课中遇到瓶颈期，在自己划定的框框中找不到属于自己的风格，等了一个多月又一次参加了教培的课程，我也没有想到这次的课程让我对瑜伽有了全新的认识，我才知道瑜伽到底是什么。第一节课戴老师没有强调体式没有强调语言导词，课程的内容是仪容仪表，告诉我们要把瑜伽带入到你的生活中。回想一下人是戴老师以来，她对自己的个人形象一举一动之间，还有馆内的设施卫生以及馆内人员的言行举止都有严要求高标准。戴老师说一个可以管理好自己身体的人一定是自律的人，这就是戴老师以身作则的榜样。

感恩遇见您

      看着现在端庄大方、知性优雅的戴老师，我们也不曾想十年前的她是经过怎样勤奋的练习，和不断的学习才有今天的状态。林老师经常说，上戴老师的课要认真听，每一句话都是精髓，如果你能琢磨透了，那就真的赚大了。越到后面的课程，越理解了林老师的话，戴老师的话不止是瑜伽的经验和技巧，更多的是一种思考，也可以带到生活中，然后我感触很深。第一节课中，老师提问我们我们练习瑜伽称为一个瑜伽老师，最重要的要有什么样的品质。我们猜测勤奋，刻苦，还是思考？戴老师没有修行我们的回答，而是引导我们往更深层次去思考，最终戴老师给了一个我们从未想到的一个词，宽容。宽容？练瑜伽为什么要宽容？宽容谁怎么宽容？戴老师让我们带着疑问开始以后的课程。课程快要结束了，我明白了为什么最重要的是宽容。对自己身体极限的宽容，对会员的宽容，对周围人的宽容，带着宽容的心，才可以真的明白瑜伽修行的意义。今天的课程冥想，戴老师让我们尝试观察心灵上的内容，听着音乐脑海里像过电影一样出现一幕幕开心的难过的幸福的崩溃的事情，有种眼泪涌出又会不由自主的嘴角上扬，有同学跟我有一样的感受，我们心里明白两个极端的心情都是在我们心里烙印最深的事情，能让我们想到还依然想流泪的事情一定在我们心里还没有真的过去。戴老师又让我们站在旁观者的心态做一个沉默的见证人，再次躺在垫子上冥想，好像刚才的情绪没有那么的强烈，再次想到戴老师说的宽容，心里一下明了了很多。解开心里的包袱，活在当下。

      一定是经历过生活的考验和沉淀才有戴老师现在慧心的笑容。瑜伽值得我一生去学习，戴老师的精神值得我时刻作为榜样，以后的路还很长，不过不害怕，有戴老师这样的精神在，学无止境。感恩缘分，感恩遇见您，让我终身收益。