365个清晨六点半-9
这是贵阳，这个冬天最冷的一天早晨之一。
在酒店的床上醒来，稍微怔了一下，一个经常出差的人，却还是没有适应，新床的不适应症让我睡眠质量极差，加上带着出差的任务。右边脑袋的神经又开始抽痛，早早起来就得吃一颗布洛芬，希望今天的工作任务没有问题。
前两天看到一个心理学的观点，叫做自我关怀，跟自省和自我安慰都不一样，它说的是一种视角，一种看待自己的视角，把自己当是自己的一个朋友，鼓励自己，接受自己，面对错误，一开始觉得这是一种心灵鸡汤，其实不是，这是德克萨斯大学的奈弗教授提出的理论，今年我读的第一本书《option B》里有类似的看法，以一个友善的外人角度看自己，这样做最大的好处就是既能放过自己，避免过度自责钻进牛角尖，又能避免过度自信自欺欺人。
哈哈，想起昨天说的自己也在假装外向，假装自信生怕露怯，因此搞得自己压力很大，和自己做朋友，听说是高手才能做到的事哟，因为，从旁观者的角度看自己真的太不容易了。
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泰国，清晨六点半也是阳光普照。
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