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五谷杂粮中的一宝-【玉米粒】多种吃法,你会了吗?

五谷杂粮中的一宝-【玉米粒】多种吃法,你会了吗?

作者: 引领馨阳 | 来源:发表于2019-04-07 06:58 被阅读0次

    玉米加一宝炒着吃,血管畅通了,大肚腩消失了,子宫也会慢慢变好

    玉米五谷杂粮,人们日常生活中必不可少的粗粮,它是全世界产量最高的农作物了,也是我们经常食用的食物之一,能有效帮助肠道蠕动,同时玉米中含有丰富的镁元素,镁能加强肠道蠕动,促进机体的废物的排泄,对减肥十分有利。而且玉米富含多种维生素和微量元素,能量满足你的体能需要。

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    玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。包含了人体所需的全部营养成分。具有恢复青春、延缓衰老的功能。可以说是营养丰富的一种健康食品,纤维含量高,而且富含多种维生素和微量元素,还含有一种长寿因子,这种因子叫做谷胱甘肽,对记忆和新陈代谢大有好处,所以经常吃玉米有益健康。

    五谷杂粮中的一宝-【玉米粒】多种吃法,你会了吗? 黄瓜我们也知道在我们日常生活中应该是很常见的一种蔬菜了,是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。 五谷杂粮中的一宝-【玉米粒】多种吃法,你会了吗? 所以玉米加黄瓜炒着吃,血管畅通了,大肚腩消失了,子宫也会慢慢变好

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