一、每日感谢
1、感谢自己吧，今天又要加大班了。今天吃加班餐的时候和同事聊起来时候想，不加班，我可以做些什么。
我们俩想了回家做饭之类。我又感叹了好长时间没有逛街聚 会之类。偶尔一次这样的活动，我都发木，不知该如何表达，更多是沉默。
谈及家庭责任，对孩子是有亏欠的，没法按时回家做饭，照顾他们学习、起居。
大多都是对付。但这样也生出其他好处，孩子们很独立，靠自己解决难题。总能冒出惊喜。
2、感谢白衬衫和细丝带。前天晚上忽然想起大家说我瘦了，我瘦了么？
爬起来拿了之前穿不太上的衣服，现在穿的刚刚好。还有一套衬衫和裤子，之前穿不出门，现在上衣正好，裤子站立没问题，坐下有点紧了。
我真的瘦了。
早上穿了白衬衫，另一条黑裤子，系了一条久违的白色黑色犀牛的丝巾。看着顺眼，心情愉悦。
瘦下来意味着什么呢？对我来说，更重要是变化本身吧，我可以尝试新衣服，新颜色和新款式了。
我那渐渐远离的青春走得慢点再慢点吧。
3、感谢停车场的师傅。早上到单位九点整，没车位了。我开车驶入死胡同，倒车胆战心惊。
后来停车场师傅看我可怜，帮我引导挤进了一个小空，车停了，我从副驾驶爬出来的。哈哈。
有车位就不错了，不挑肥拣瘦的。
二、正念思维
今天效率出奇的高，一件事一件事，办了七八件之多。
琢磨着为啥效率高，可能是心无旁骛吧，着急不着急都得干，慢慢来。
今天在工作间隙还会想起中医老师对我说的话，别把事藏在心里，没什么，都会过去。
想自己那天像个犯错的小孩，不敢看老师的眼睛，虽然他小我那么多岁。
偶尔看后背拔罐的大印记，一天天深红、深紫的变化着，身体会在特定的时期给出答案。
后脖颈的痛感依旧清晰，有时会爱上这份痛，我知道它意味着转变。
涅槃重生，从身体状态开始。
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